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mb47220737 2019-11-19 09:19:53

健身期间,什么时候吃乳清蛋白粉效果最好?

健身期间,什么时候吃乳清蛋白粉效果最好?

回答(1条)

mb48801466 2019-11-19 23:40:34 向我提问

如果你是极端的增肌者,那就在锻炼之前吃。一般的话锻炼之后30~60分钟之内吃效果比较好。推荐食用汤臣倍健乳清蛋白粉。

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