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mb47391953 2019-12-21 10:30:00
怕胖，植物蛋白质含量高的食物有哪些？
怕胖，植物蛋白质含量高的食物有哪些？
被采纳回答
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mb47391938 2019-12-21 17:47:54 向我提问
植物蛋白质含量高的日常食物以大豆、豆制品含量高为主。但其实如果你是因为怕摄入脂肪才选择植物蛋白质的，不妨试试看蛋白粉来补充蛋白质。蛋白粉当中的蛋白质是经过一定的提纯，来源也都是普通的食物，脂肪含量不高，适合食用。另外还有包含了动植物双蛋白配方的汤臣倍健蛋白粉可以选择，营养均衡也挺好的。
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