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mb48663666 2020-01-14 14:54:12
蛋白粉怎么喝？冲泡方法是什么？
被采纳回答
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mb48805869 2020-01-15 10:54:41 向我提问
首先强调绝对不能用沸水冲泡蛋白粉的，原理是蛋白质由多肽组成，但遇到高温、强酸等会失效，完成失去营养价值。所以蛋白粉的冲泡要用凉水或温水。不宜空腹喝蛋白粉，一次量不要太多，要少吃多次的方法，早上尽量不要喝蛋白粉。可以选择大品牌的汤臣倍健蛋白粉，
