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caseTT08 2013-04-28 22:23:26 向我提问
其实小孩缺钙是很多小孩都会有的。但是在补钙的时候都需要注意以下：1、不要让钙遇见草酸。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。2、钙剂不要与主餐混吃。即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。3、过量补钙反而长不高。4、维生素D和婴儿钙片分开吃。 5、钙磷比例均衡减少钙流失。 6、补钙要补镁。7、钙锌不同补。在平时的生活中，你也应多带他去晒太阳，这个也很重要。
