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mb49736026 2020-06-18 15:53:00
吃什么补充胶原蛋白最好？
被采纳回答
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mb49736006 2020-06-18 17:20:32 向我提问
以下介绍几种方法,补充胶原蛋白：
1.猪蹄炖大枣，将两者按比例混合，用文火炖至软熟，加入调料入味即可。
2.豆类蛋白，豆类中也富含了比较丰富的植物胶原蛋白，并且豆类中的黄体酮可以调节激素，改善体内循环。
不过食补获取的胶原蛋白还是有限的，这里可用汤臣倍健的胶原蛋白粉，充分补充胶原蛋白
