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mb48800552 2020-06-23 16:35:40
维生素怎么吃？一天吃多少合适？
回答（2条）
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mb48807861 2020-06-24 15:08:18 向我提问
维生素可以通过蔬菜水果进行补充，如果平时这些吃得少，那么可以选择汤臣倍健多种维生素片，分男士型，女士型，可根据需求购买！ -
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mb48800553 2020-06-24 10:11:54 向我提问
补充维生素的话，首选当然还是吃含有这些营养素的食物，比如补充维生素A就多吃胡萝卜；补充维生素C就多吃新鲜蔬果；补充维生素E就多吃点深海鱼...一般饮食营养均衡就不用额外补充了。不过若是没有条件这样吃，可以吃点维生素片，我自己吃的是汤臣倍健女士多种维生素片，对于男生来说也有男士多维可以选呢~
