充足的维生素B2可以有利于铁的吸收。推荐孕妇每日摄入1.7毫克。肝脏、蛋黄、肉类、奶类等维生素B2含量丰富。
谭荣韶 副主任医师 营养科 广州市红十字会医院
宝宝妈可以选择一些低敏配方的奶粉，必要时可用羊奶或豆浆（参阅营养篇专节）代替牛奶。同时室内温度不宜过高，否则会加重湿疹痒感。避免有剌激性的物质接触到宝宝的皮肤，下澡的时候不要用碱性肥皂洗患处，会加重病症。
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维生素b族是一个庞大的家族，每一种都有它各自的作用。当缺乏维生素B时，很有可能会导致人精神萎靡、食欲减弱、皮肤红肿等等，可以吃粗粮、肝脏，或者汤臣倍健维生素B族片补充，更加全面。
维生素B族的功能非常多，主要有舒缓情绪、推动体内代谢等等，缺乏维生素B的话有可能会引起食欲不振、脚气病等症状，维生素B一次性补充比分别摄取要好，不妨试试汤臣倍健维生素B族片。
可以口服，没有副作用的，但中药大麦芽煎水喝是最安全有效、简便实用的方法
b族维生素有多种，如果想要一次性都补充的话，可以尝试一下汤臣倍健B族维生素片，一片补充8种营养，一天一片，比较推荐在午饭后半小时吃。
我也是孕吐得厉害，什么东西都吃不下，最近刚开始吃爱乐维，别的宝妈推荐给我的，希望对孕吐有效，而且也能补充点其他营养，否则都吐光了
这个不好说，因为维生素B族成员比较多，每一种作用都不同，维生素B1可以增进食欲，维持神经正常活动；维生素B3可以维持神经系统的健康和脑机能的运作；维生素B6对氨基酸代谢非常重要等等，汤臣倍健维生素B族片可以一次性补充8种维生素B。
维生素B6对各种原因的引起的呕吐，尤其是妊娠呕吐有很好的治疗效果，因为它参与女性体内蛋白质，脂肪、碳水化合物及某些激素的代谢，孕妇需要服用VB7时，一定要在医师的指导下适量服用。这样既对自身有益，有对胎儿有利。
你好！断奶时，可以服用维生素B6，不过要注意减少喂奶的次数，少喝汤水。维生素B6是有回奶的功效的，可以适当吃一些。另外，像麦芽、豆角、山楂、动物肝脏之类的都有助于回奶，可以适当吃一些。
维生素D的功效与作用有很多，比如说促进日常饮食中的钙吸收、维持骨骼健康等等，并且《英国医学杂志》上的一项研究显示，补充维生素D可使自身免疫性疾病的风险下降22%。也就是说保证维生素D摄入充足，有利于免疫调节。所以不仅仅是孩子，成人也应该每天坚持补充维生素D，特别是想要提高免疫力的朋友。双鲸维生素D滴剂，只含有进口维生素d3和精炼植物油，成分纯净。每一颗含有400IU的维生素D，能满足大部分人每日补充维生素D的需求，而且是胶囊型滴剂，不容易氧化，贴心又方便。
如果孩子大运动发育滞后，建议先带孩子去医院看看是什么原因导致的，听从医生的指导及时干预，不要耽误孩子。其次补充维生素D是为了促进日常饮食中的钙吸收，帮助孩子骨骼健康发育。正常小孩子每天补充400IU的维生素D就够了，像现在热度比较高的双鲸维生素D滴剂，一颗就正好400IU，孩子一天吃一颗就能做到精准补充。而且这款产品的成分比较纯净，辅料只有精炼植物油，给孩子吃着也放心。双鲸维生素D滴剂还是胶囊型滴剂，不管是长期存放还是随身携带都比较方便。