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怀孕初期应注意哪些

  • 孕妇应少食生冷、辛辣食物,汤药以温补为主,忌寒凉。均衡饮食,不可摄入太少或过多食物及高热量食物。

    龙晓林 主任医师 生殖中心 广州医科大学第三附属医院生殖医学中心

  • 要保持心情愉快,常吃或多吃含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、西红柿、水果等,饮食清淡些,少吃生冷、辛辣刺激性食物。不可过度劳累,不应搬重物或激烈运动,多休息,保证充足的睡眠。

    Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网

  • 注意保持合理全面的营养,保证优质蛋白质的供应,适当增加热能的摄入。确保无机盐、维生素的供给,多进食牛奶或奶制品,多食蔬菜、水果。要少量多餐,多吃清淡食物,避免食用过分油腻和刺激性强的食物。常吃或多吃含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、西红柿、水果等,少吃生冷食物,如生鱼寿司、生海鲜等。

    Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网

  • 早期妊娠性生活也是不合适的,因为每次性生活都会引起子宫收缩,子宫收缩的结果则容易发生流产。中期妊娠性生活较安全。

    胡淑君 主任医师 产科 广州医科大学附属第一医院

  • 您好,需要注意的事项有:1、如果症状轻,可不必用药,也可选用感冒冲剂等中成药,如果感冒没有发烧,不是特别严重最好还是不要吃那些药品,多喝姜汤好了,鼻塞就拿热毛巾捂一下,还有就是多喝水。2、怀孕后孕妇体内酶有一定的改变,对很多药物不易解毒和排泄,可有蓄积性中毒,在孕早期胎器官形成时,药物对胎儿有一定的影响,故感冒最好不吃药。但怀孕初期也不是所有感冒的症状都不能吃药,有些一些疾病对孩子和母体伤害大,这时,就应权衡利弊,在医生指导下,合理用药了。3、保持开朗的心情,充分的休息及营养,便可增强体力,所以一有疲倦的感觉,即可休息,享受充足的睡眠。4、如果高烧不退,情况严重者就要到医院就诊。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 孕妇需要平衡合理的营养:劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食,为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况,孕妇就定期进行常规的检查。孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 饮食应注意补充足够的蛋白质,维生素,矿物质,应多吃绿叶蔬莱,豆类,鸡蛋,海带,紫菜等含铁较多的食物,要忌偏食,不宜过饥过饱,以保证脾健胃状。最好不要吃太多的冷冻食品、辛辣食品。饮食上建议注意健康营养规律就好了。

    思思may 怀孕频道 太平洋亲子网

  • 1.注意个人卫生,节制性生活。2.注意适当的工作与活动。3.注意必要的营养。食物要多样化。4.注意衣着及定期做孕期检查。

    龙晓林 主任医师 生殖中心 广州医科大学第三附属医院生殖医学中心

  • 你好,怀孕孕期都需要补钙的,少补点。腰酸腿疼都会有的,我那会每天下午疼,疼的都坐不住,就是这么个过程。

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  • 一般来说,孕初期时孕妇往往会出现轻度的恶心、呕吐、食欲不振、疲倦等早孕反应。所以,这个阶段的膳食要重质量,以高蛋白,富营养,少油腻,易消化吸收为原则。建议饮食以清淡为主,均衡饮食,粗细交替,少食多餐,品种多样化,可以选择孕妇平常喜好的食物,但不要食用辛辣刺激的食物,以防消化不良或便秘,同时适量吃些水果。

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  • 怀孕初期要摄入充足的热量,足量的优质蛋白质,适量的脂肪、糖类、维生素,并注意合理的营养搭配。 可以吃全麦制品,奶、豆制品,还要适当的吃水果蔬菜补维生素,吃一些瘦肉补铁,每天吃大概30克干果也有益于心脏的健康和热量的补充。 但是不适宜高脂肪、高蛋白、高糖、高钙、过咸、嗜食酸性饮食,不要滥服温热补品和食用霉变食品。 切忌不要吃辛辣热性作料、有兴奋作用的食物、甜食、味精,以及人参、桂圆等补品,也不要吃含有添加剂的食品。

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  • 怀孕初期要放松心情,注意保暖和休息,好好的养胎。孕期应多吃优质蛋白较多的食物,孕期蛋白质的营养至关重要,供应足量的优质蛋白,能使胎儿的脑细胞增殖良好,有助于胎儿正常的智力发育,注意营养均衡,粗细搭配,少吃多餐,品种多样化。孕初期孕妈妈应该多去户外散步,呼吸新鲜空气,缓和情绪,建议在怀孕四个月后再开始性生活,因为此时胎儿的状况已经比较稳定了,但是要注意动作轻柔些。

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  • 怀孕初期不能够随便乱吃药的,如果吃药的话一定要按照医生的嘱托来吃。如果有胃病的话,平时一定要定时吃饭,少吃一些容易胀气的食物,例如土豆、豆浆这些就要少吃。要吃一些营养丰富的容易消化的食物,例如鱼肉、鸡肉还有骨头汤都可以多吃,新鲜的果蔬也要多吃。酸辣的不能够吃。

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  • 怀孕前期要保持心情愉快,常吃或多吃含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、西红柿、水果等,饮食清淡些,少吃生冷、辛辣刺激性食物。不可过度劳累,不应搬重物或激烈运动,多休息,保证充足的睡眠。

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  • 多和宝宝交流哦,多笑哦

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  • 您好,怀孕初期建议除了正常三餐外,可以适当补充些营养,如吃些坚果类食物等。同时可以煲些鱼汤、骨头汤等。避免生冷辛辣的食物。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 你好,多进食含量丰富的水果,蔬菜和低脂肪奶制品,以减少饱和脂肪酸和总脂肪饮食;减少饮食中钠摄入每天不超过6g氯化钠;多吃芹菜,莴笋一周最好吃2-3次,饮食清淡,少食多餐,避免吃油腻食物。

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  • 尽可能选择营养丰富的食物,尽量饮食清淡,避免刺激,辛辣等食物, 刚怀孕的孕妇要开始吃叶酸片,多吃核桃,水果,蔬菜,奶粉。应该有个良好的心情,避免情绪紧张,

    会飞的鱼甾飞翔

  • 怀孕初期要保持心情愉快,常吃或多吃含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、西红柿、水果等,饮食清淡些,少吃生冷、辛辣刺激性食物。不可过度劳累,不应搬重物或激烈运动,多休息,保证充足的睡眠。

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