腰痛是孕期常见病症，轻者腰酸背痛，重者还伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛等症状，孕妈咪吃苦头、全家人跟着心疼。不过，孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的，症状也有区别，只要先搞清病因，就可有针对性地选择应付办法，减轻或解除腰痛。
姜桂珍 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
叶酸可防止巨幼细胞贫血，故孕妇孕中期以后可适当补充叶酸以防止孕妇及胎儿发生巨幼细胞贫血。当然，营养均衡，可不补充叶酸。一般来说，服用叶酸最好是早饭前30分钟至1小时吃，空腹吸收的效果更好。补充叶酸有两种途径: 一种是食补，即从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸；另一种是服用叶酸补充剂。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
一般来说，到了孕中期，维生素A,B,C,D,E一众维生素都是相当需要的，但要补充那么多种维生素实在也是大工程，不如直接吃复合维生素吧！汤臣倍健孕妇多种维生素一类的都是可以尝试一下的。
挺不错的，我作为一个消费者，觉得他的产品很好，我的孕妇服就是这个品牌的
我跟你一样，老是饿找零食吃，又不敢随便吃。后来朋友推荐我纷然孕妇坚果，专门为孕妇定制的，营养味道不错。
我也在练孕妇普拉提，孕妇本身就体热，一活动各种出汗，开了空调都没用，所以一定要多喝水。我是带着之前买的Contigo康迪克的孕妇吸管杯，因为可以单手开合，所以运动的间歇可以补水。等过段日子秋凉了，还准备买个Contigo康迪克的孕妇保温吸管杯，装点温开水在里面，随时都能喝到暖暖的水，肠胃舒服。
怀孕之后如果便秘很久了，这么垃圾积累在体内肯定是可能影响宝宝发育的，所以要尽快改善便秘的问题，可以吃点益生菌啊多吃点蔬菜之类的，不过这种调理都要一定的时间的。所以期间可以用周十五蜂蜜栓帮助把大便都排出来，这样就不会有宿便了
如果血压低是暂时的，孕妇不必过于担心哈，但是孕期长期的血压过低对胎儿和孕妇还是有影响的。要加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食啦，加强体质是重点！
亲，进入孕中期时可以给宝宝做胎教了，每天晚上在固定的时间段里放同一首音乐，音量要调到适中，这是最常见的胎教方式。
一般都是孕中期吧！
一般孕中期是宝宝胎动最活泼的时候，才20周不用着急的，等过段时间就可以感受到宝宝的拳打脚踢了。