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孕晚期睡姿

  • 您好!在医学上,通常建议孕妇采用左侧卧的睡姿,因为这种睡姿可以使右旋子宫转向直位,从而减少由此引起的胎位和分娩异常。同时还可以避免子宫对下腔的静脉的压迫,增加孕妇的心血排出量,减少浮肿,改善子宫和胎盘的血液灌注量,有利于减少早产,避免子宫对肾脏的压迫,从而有利于胎儿的生长发育和优生。但很多情况下,不是每一位准妈妈都可以做到和保持的。建议您在孕晚期不要长时间采取仰卧位,其他姿势只要自己感觉到舒服和放松均可;同时,也建议您不要过分担忧睡姿的问题,这也可能会影响您睡眠的质量。

    魏巍 心理科主任 心理科 北京美中宜和丽都院区产后康复中心

  • 对于准妈妈而言,尤其到了孕中期、孕晚期,一般建议采用左侧卧位,减少对血管的压迫。平时在短时间休息时候,坐着不舒服的情况下可以采用斜躺的姿势更舒服。

    张湘民 主任医师 耳鼻喉睡眠呼吸障碍专科 中山大学附属第六医院

  • 最好的孕妇睡姿图应该是左侧卧位。孕晚期孕妇睡姿采用左侧卧位,可使右旋子宫转向直位,从而减少由此引起的胎位和分娩异常。此种睡姿可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。所以左侧卧位睡姿对胎儿的生长发育是至关重要的。

    李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院

  • 孕晚期睡姿非常重要,经研究表明,左侧卧位是正确的孕期睡姿。此种睡姿可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫腹部血管的压迫,尤其是妊娠后期,左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫,使之维护正常的张力,保证胎盘的血液灌注量,使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。另外,在正常情况下,妊娠时子宫都向右旋,使子宫动脉受到一定的扭曲,左侧卧位,可使右旋的子宫向左旋,从而进一步解除对腹腔血管的压迫,有利于改善胎盘的血液循环。

    李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院

  • 怀孕晚期,孕妇因为肚子上有负荷,如果依照一般人的睡姿,将不符合人体的生理解剖构造;因此,孕妇最好采用左侧躺的睡姿。由于后腹腔的脊椎右边的下腔静脉,负责下肢血液循环至心脏,仰睡或右侧睡会压迫到下腔静脉,造成下肢水肿、麻痹甚至抽筋,所以要选择最佳的孕妇睡姿,即为左侧卧位。

    李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院

  • 怀孕晚期为防卫胎儿在发育过程中获得充畅的氧气和营养,母亲的心排血量,以及盆腔回流至心脏的血量都会明清楚加强。但是,渐渐增大的子宫却会凌辱下腔静脉,使血液回流妨碍,这对母亲和孩子来说都是不利的。当孕妇长时间处于仰卧姿势时,尤其会牵扯到回心血量和心排血量,大致导致血压减退,露出仰卧位低血压总结征,严重时,还大致组成胎死宫内,母亲露出生灵虚伪。而侧卧位,尤其是左侧卧位(妊娠晚期子宫常会有不同程度的右旋)能解除子宫的凌辱,改良静脉回流,因此,孕妇在怀孕后期绝对要忌讳长时间仰卧,闭眼时多朝左侧躺。假设觉得朝左躺着脱俗不安适,也可以改成右侧卧位。

    李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院

  • 最佳的孕妇睡姿是左侧卧位。一般心脏在左边,所以睡觉时最好是右侧卧,因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反,因为随着怀孕时间变长,子宫不断增大,甚至占据了整个腹腔,这样会使临近的组织器官受到挤压,子宫不同程度地向右旋转,从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态,系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉,会影响胎儿的氧气供给,容易使胎儿慢性缺氧。孕妇采取左侧睡姿,就可以减轻子宫的右旋转,缓解子宫供血不足,对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。

    李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院

  • 一般认为,采取左侧卧位为主是孕妇的最佳睡眠姿势。一是因为左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,为胎儿提供生长发育所需的营养物质。二是左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。

    李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院

  • 孕妇在怀孕期间,特别是孕晚期,采取坐卧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。此外左侧卧位还有助于改变子宫右旋转向直位,由此达到胎位变换正常以及分娩正常的功效。孕妇选择左侧卧位还有助于胎儿更好的获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。有助于孕妇减轻子宫血管张力,保证胎盘的血流量,促进胎儿健康发育;还可以避免子宫对下腔静脉的压迫,减少孕妇肢体浮肿,促进血液循环,减少早产的危险。

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  • 孕妇孕晚期睡姿尤为重要,因为这时的宝宝基本完全发育,是很挑剔睡姿的,这时宜采用左侧卧位的睡姿,既不会压到宝宝,孕妇睡着也很轻松,如果保持正确的睡姿还有利于孕妇生产的,所以正确的睡姿不能忽略。

    摩尔密码

  • 在孕晚期的时候,对孕妈妈和宝宝最安全的睡姿就是左侧卧位了,这种侧卧位可以纠正增大子宫的右旋,同时可以减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,增加孕妈妈的心血排出量,减少因为怀孕而引起的腿部浮肿,改善子宫和胎盘的血液灌注量,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长和发育,从而减少由此引起的胎位和分娩异常,左侧卧位还能有利于减少早产,避免子宫对肾脏的压迫,是有利于胎儿的生长发育和优生的。

    惠子yang

  • 你好,宝宝发育情况与母体有着密切的关系,只要孕妇身体健康,孕前没有其他不适,日常生活正常,有合适的睡眠,饮食习惯,营养平衡,一般都不会出现这样的问题的;到孕后期要定期做好孕检,25周左右可以做彩超看宝宝发育情况,适当运动下对宝宝也有好吃的。祝健康。

    萱萱0127

  • 不缺钙就不要使劲补了,可以多吃些含钙高的有营养的食品

    小猴子妈妈521

  • 你好,孕妇在这个阶段屁股疼痛原因可能是胎儿压迫神经或缺钙导致的,如果是坐骨神经痛,可以局部热敷和按摩,睡觉不要长时间一个姿势,然后就是多活动身体,如果是因为缺钙那要积极补钙,祝你身体健康。

    QQ辉辉宝贝

  • 营养均衡可以坚持喝,如果营养过剩建议别喝。

    龙-兔宝宝

  • 你好,已经你怀孕再吃叶酸是可以的,不要过于担心。叶酸是一种水溶性B族维生素,在人体细胞分裂增殖及新陈代谢活动中发挥重要作用。计划受孕或正处于孕早期的准妈妈每天都要补充叶酸,并且要吃一些富含叶酸的食物,以减少她们的宝宝产生某些出生缺陷的风险。叶酸摄入量不足的孕妇,会增加流产的可能性。到了孕中期(从孕期第13周开始),如果你不想再服用营养补充剂,可以停掉,但整个孕期都一直服用也不会对你和宝宝产生有害影响。

    豆子shmily

  • 你好,孕早期(3个月内)孕晚期(妊娠的最后一个月)是宝宝发育的不稳定的时期,建议尽量不要有房事,有可能会造成宝宝的流产。其他时间也要注意动作轻柔,缩短时间,也不要让腹部受压,否则危害胎儿及孕妇安全。建议去医院检查比较放心。

    xiaoxiao198553

  • 你好,怀孕期间孕妇的分泌物本来就比平时多,稍有不慎,就会容易有妇科炎症,白带呈黄色,应该是有点炎症,建议到医院做个白带检查确诊是什么炎症,再请医生开点适合的药治疗,一般怀孕期间都是会开点洗液给你洗洗。平时注意卫生,穿舒适的棉质内裤,内裤要勤换勤洗,最好洗完在太阳底下晾干。

    糖糖土豆妈

  • 亲,怀孕晚期的时候,一般来说羊水指数的正常范围是8~18厘米,如果羊水指数低于8厘米就是属于羊水过少,高于18厘米就属于羊水过多,都是不正常的了。

    小熊猫麻麻

  • 您好,造成羊水过多的原因是多方面的,需从胎儿及母体两方面共同考虑。只有在诊断明确,确定病因后才可以对症治疗。建议您与医生积极沟通,采纳医生建议。

    小六一29

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