春天的饮食建议清淡，少吃多餐，食物一定要保证新鲜，食物种类丰富些，不要太单一。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
您好，孕妇一般从怀孕4个月开始补钙，直到36周左右。孕妇随着胎儿的逐渐长大，对钙的需求越来越大，可通过食补和钙片结合来补钙，并多晒晒太阳，促进钙的吸收。祝好孕！
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
你好，多吃当季的水果就可以，但是也不要吃得太多，每天适量就好。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
你好。预产期当日出生的孩子只占临床的53%，只要不超过预产期一星期的，都属于正常现象。准妈妈此时也不要太过于焦虑，因为波动过大的情绪不利于宝宝健康。没有什么睡姿会加速宝宝出生，建议以右侧卧为主，才不至于容易出现压迫现象。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
一般来说，在怀孕初期，肚子是还不大的，睡姿可和平常一样，怀孕后期，子宫增大，若仰卧，会压迫输尿管，加重排尿困难，孕妇若取右侧卧姿也有弊端。因为，右侧卧位可使子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
孕妇的最佳睡姿是向左侧卧。仰卧容易影响呼吸，右卧容易压迫胎儿。左侧卧位可以减轻子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎儿的营养补给和血液流通。
看你是什么时期罗，晚期一般是左侧的，偶尔转下身是没有问题的，只要你没有任何不适就可以了
怀孕的前三个月其实都没有什么需要注意的，主要就是要妈妈自己觉得睡的舒服就可以的了。但是到了4个月以后，妈妈们尽可能的采取侧卧位比较好，最好的就是左侧卧了。因为在腹腔的左侧有乙状结肠，如果妈妈仰卧的话不仅是会影响子宫及胎儿的供血，而且还会增加下腔动、静脉的压力，导致会阴静脉曲张及下肢浮肿的。严重的话还可能会导致宝宝缺氧的。但是如果妈妈是习惯右侧卧的话也是可以的，不需要太勉强，一切以妈妈舒适容易入睡为前提！
孕妇补钙的最佳时间是怀孕中期，也就是从第4个月开始，宝宝从第4个月开始会快速增长，孕妇肚子也会大的狠快，孕妇妊娠反应也会消失，食欲增加，可以多吃含钙高的食物，也可以服用钙片
最佳时间就是在宝宝脑部发育之前，胎儿发育最早的就是脑部，所以越早补对宝宝越好。推荐美赞臣海外的dha藻油丸，每天一粒就能满足孕期dha的需求，有条件的话可以搭配美赞臣海外的妈妈奶粉吃，这个也可以补充dha,而且低脂配方，少甜无负担，不担心长胖，早晚一杯营养全面，还可以做成一些花样吃法来满足口感。
怀孕初期就可以喝孕妇奶粉了，它可以调节身体，给身体提供丰富营养，这样对孕妇和胎儿都好，我怀孕的时候是喝美纳多奶粉，这奶粉口味清淡，营养丰富，大家可以尝试一下。