胎儿生长发育需要的钙量增多；钙吸收障碍：维生素D在小肠中具有促进钙吸收的作用，孕期营养不良，或日常接触阳光过少时，容易导致维生素D缺乏，从而引起缺钙；妊娠期母亲全身循环血量增加，从而使血液中钙的浓度相对稀释降低，使母体表现出低血钙的各种症状；饮食方面影响：油脂类食物中的饱和脂肪酸、一些未经处理的蔬菜、谷类食物的草酸、植酸，在消化道中易形成钙盐沉积影响钙的吸收，另外，高钠盐、高磷饮食增加钙的排泄，容易引起缺钙；孕期肾小球滤过率增加，尿钙排泄增加。
李映桃 主任医师 产科 广州医科大学附属第三医院
大部分孕妈咪会在怀孕4～8周间发生。至今发生的原因不明，轻微者恶心、呕吐、食欲下降;严重者甚至体重下滑，需住院以点滴来补充营养。到了孕晚期胃肠蠕动会减慢，食物通过肠道的速度就会变慢，能够加强会营养物质的吸收，同时也容易引起胃肠胀气、便秘。
谭荣韶 副主任医师 营养科 广州市红十字会医院
孕末期，体重增加放缓，且孕后期，母体负担加重，睡眠、休息等受到较大影响，如仅最后一周体重变化不大，无须过于紧张。
何育勤 主治医师 营养科 广州市红十字会医院
孕晚期体重变化不大正常，孕后期母体负担加重，睡眠、休息等受到较大影响，如仅最后一周体重变化不大。
何育勤 主治医师 营养科 广州市红十字会医院
孕晚期体重变化不大是因为这个时候体负担加重，睡眠、休息等受到较大影响，如仅最后一周体重变化不大，你不必过于担心。
何育勤 主治医师 营养科 广州市红十字会医院
你好，你说的肚子发硬是假性宫缩的表现，如果你宫缩还没有规律，两次宫缩间隔的时间没有越来越短，宫缩的时间没有越来越长并且没有规律的腹痛，那么表示你还没有真正的要生产，这只是你身体在为生产做好准备而已。
您好！每个孕妇都是需要补钙的。建议从怀孕16周起每天摄入钙1000毫克，到孕晚期增加到1500毫克。补钙最迟不要超过怀孕20周。不仅仅是孕妇自身需要补充钙，胎儿骨骼的形成也需要钙，胎儿所需的钙完全是来自于孕妈的。一般孕期需增加储存30g的钙，仅仅从饮食中提取钙含量是不足够的。女性在怀孕期间出现大量的钙流失，其实主要原因是因为胎儿。胎儿的发育、骨骼的形成所需要的钙全都要来源于母体，孕妇消耗的钙量要远远大于普通人。也就是说，孕妇身体里现有的钙和每天补充的钙有相当一部分要“流失”到宝宝身体里。
应季水果最好了，有营养，而且添加剂少。苹果，香蕉，草莓，基本上所有的应季水果都可以，但是要少吃桂圆、荔枝、芒果。上火、寒凉的水果也少吃。
时令水果，不宜过食热带水果，可吃苹果、橙、桃、葡萄等水果。
孕晚期随着胎儿增大，胎动又因羊水量减少和空间减少而逐渐减少，如果胎动计数>30次/12小时为正常，<10/12小时提示胎儿缺氧。
孕妇怀孕晚期增加营养，关键在于所进食物应保持高热量，含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素，但要注意营养过剩。妊娠期应监测孕妇体重变化。较理想的增长速度为，妊娠早期共增长1—2kg，妊娠中期几晚期每周增长0.3—0.5kg，总增长10—12kg。
你好。对于孕晚期的女性而言，如果出现阵痛，那么是很正常的事情，一般较规律，持续一段时间后会消失。但是，若是孕晚期阵痛明显、且不太规律，就要考虑是分娩在即。建议要尽量保持心情稳定，并做好分娩的准备。
你好，是可以的。可以在里面加红枣，因为红枣可以强筋壮骨，补血行气。但避免加桂圆，特别是有先兆流产史或有早产迹象时，因桂圆是热性的，孕晚期服用可能诱发早产。祝您好孕！
你好！目前的孕周数比较稳定，平时定期产检就可以了，注意营养搭配即可，其他方面没什么特别的。
一般来说，在孕的晚期时，这时候胎儿是不断长大的，这时候准妈妈的腹部以及全身负担也逐渐增加再加之接近临产，出现腹痛的次数会比孕中期明显增加。 随着宝宝长大，准妈妈的子宫也在逐渐增大。会引起疼痛，但是这是属于生理性的，不需要特殊治疗，左侧卧位有利于疼痛缓解。
不要用托腹带，会有这样的感觉是正常的。心态放平，每天多想想宝宝，已经8个月了在坚持一下，宝宝就要和你见面了！