可参考：猪骨粥：原料：猪胫骨250克，大米100克，盐少许。制作：先煮猪胫骨，1小时后取汤，加入淘净的大米煮粥，将熟时加盐，稍煮即可。可以补钙、补血，提高抵抗力，防止和改善腿部抽筋症状。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
孕中期胎儿生长发育加快，所需营养越来越多，鱼，禽，蛋，瘦肉，奶是优质蛋白质的良好来源。相对于常人而言，孕妈妈要在均衡，全面饮食的基础上，适当增加这些物质的摄入量。每天至少增加50-100克瘦肉、鱼、蛋及400-500毫升牛奶。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
由于这个西洋参活血、补血，会增加出血和流产的机会，建议不吃为好。燕窝性平味甘，少量进食可使母婴身体强健，但不宜多补。一些孕妈们每天要补充很多营养品，认为这样就足够保证了母体的营养所需，对日常三餐就不重视了，这是错误的。这样做反而对身体不利，因为营养品大都是强化某种营养素或改善某一种功能的产品。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
你好！这是可以吃的，但也不要吃过度，龙眼是属于温热性水果，吃多了也不好，建议多补充营养和注意休息，祝母子健康！
怀孕之后，如果有缺钙的现象，饮食上可以多吃些腿骨汤，补钙的作用不错的，如果口味不合适，也可以吃点葡萄糖酸钙口服液，属于离子钙，容易吸收的，必要时也可以补充一下维生素d，可以促进钙质的吸收。
孕中期一般孕妇胃口大开，食欲旺盛。现在胎宝宝正在迅速地成长，需要的营养物质更多，这时孕妇应该吃的食物种类丰富，包括充足的蛋白质，碳水化合物，多种维生素和微量元素，富含钙和铁的食物等。
一般来说，脉络丛囊肿是指于孕龄在14-24周胎儿发育中的侧脑室脉络丛超声检查发现的、散在的、直径≥3mm的小囊肿。 90%以上胎儿脉络丛囊肿在妊娠26周以后消失，仅少数呈进行性增大，所以这个时候要做好定期产检，注意观察。
你好！孕妇可以吃橙子的，婴儿黄疸和孕妇吃橙子没有关系。新生儿出生后出现黄疸，过段时间黄疸会自行降下来，只要黄疸不是很高，一般都是正常的。祝你健康！
你好！你的出行路途太远，建议还是不要去了。一般胎儿过了四个月才稳定，会对胎儿造成一定的影响。如果必须出行，你需要注意在出行中不能剧烈运动。
孕中期补钙很有必要，孕期的话最好的方法还是食补，多喝些牛奶、酸奶还有进行一定的日本，另外可吃些虾皮、紫菜等物质来补，另外钙也不能补的太多，太多的话生产时候不太好生。希望我的回答对您有帮助！
我也有抽筋的现象，我觉得还是食补比较重要，多晒晒太阳有利于钙的吸收，光吃钙片吸收不好的话也是没作用的 哦~
孕妇多患缺铁性贫血，因此既补血又不铁的食物当然是首选。黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥。红枣补气养血的作用毋庸置疑，枣中还富含钙和铁，针对孕妇的缺铁性贫血很有效。另外红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力。