叶酸可防止巨幼细胞贫血,所以孕妇孕中期以后可适当补充叶酸以防止孕妇及胎儿发生巨幼细胞贫血。当然,营养均衡,可以不补充叶酸。一般来说,服用叶酸最好是早饭前30分钟至1小时吃,空腹吸收的效果更好。补充叶酸有两种途径: 一种是食补,即从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;另一种是服用叶酸补充剂。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
西洋参活血、补血,会增加出血和流产的机会。建议不吃为好。燕窝性平味甘,少量进食可使母婴身体强健,但不宜多补。一些孕妈们每天要补充很多营养品,认为这样就足够保证了母体的营养所需,对日常三餐就不重视了,这是错误的。这样做反而对身体不利,因为营养品大都是强化某种营养素或改善某一种功能的产品,单纯使用还不如保证普通膳食营养均衡来得更为有效。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
孕妇孕中期以后可适当补充叶酸以防止孕妇及胎儿发生巨幼细胞贫血。当然,营养均衡,可不补充叶酸。一般来说,服用叶酸最好是早饭前30分钟至1小时吃,空腹吸收的效果更好。补充叶酸有两种途径: 一种是食补,即从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;另一种是服用叶酸补充剂。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
你好。妊娠期间,因为限制体重的增长而可以节食是会导致母儿营养不良的。但是体重增长过快也不利于母儿的健康。在妊娠4-6个月的时候,建议此时每月的体重增长应控制在1斤左右。同时多吃蔬菜、多喝水、适当运动、规律作息很重要。
每天坚持喝两袋牛奶就够,多吃点含钙多的食物吧。
怀孕五个月时要格外注意孕妇的营养需求,因为胎儿在这个时候进入了快速增长期,脊柱、四肢、头颅骨及牙齿的正常钙化都需要钙的支持。平日里,孕妇可以通过食补以及适当的补钙药剂进行钙质的补充,其次还要多锻炼身体多晒太阳,促进钙质的吸收。
亲补了叶酸吗,如果没有要补哟
怀孕中期约16~28周最适合旅行,赴美生子的妈妈们都是这个阶段去美国的,孕妈们大多数选择赴美机构(美瑞bao贝),有了月子中心的专业人员看护,所以没出现过问题。但每个人的体质不同,所以旅行前最好先咨询一下医师,是否适合旅游。 此外,要注意交通安全,一定要系好安全带,要有人陪同,若有任何不适,马上请当地医师检查。若有不适合旅游的因素,最好不要勉强成行,以免在旅途中发生状况。