你好，到了孕6个月的时候孕妈妈“孕相”明显，腹部更为隆起，行动也开始不太方便，建议多注意休息，避免过于劳累；孕6个月的时候胎儿也是有了听力，建议做些音乐胎教（世界名曲、轻音乐），每次不超过20分钟，每天1－2次；孕6个月的时候要做好定期的孕期检查，这个孕周除了常规的检查外还要做个糖筛，以防有孕期糖尿病等；最后要提醒孕妈妈注意的是饮食清淡，多休息但是不等于不运动，以防便秘等；适当的控制饮食的热量，以防体重增加过多，因为孕晚期体重是飞涨的，需要有一定的控制，以防巨大儿的产生。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
孕期吃水果需注意以下几点： 1 忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。 2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。 3 忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。 4 忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
怀孕初期要摄入充足的热量，足量的优质蛋白质，适量的脂肪、糖类、维生素，并注意合理的营养搭配。 可以吃全麦制品，奶、豆制品，还要适当的吃水果蔬菜补维生素，吃一些瘦肉补铁，每天吃大概30克干果也有益于心脏的健康和热量的补充。 但是不适宜高脂肪、高蛋白、高糖、高钙、过咸、嗜食酸性饮食，不要滥服温热补品和食用霉变食品。 切忌不要吃辛辣热性作料、有兴奋作用的食物、甜食、味精，以及人参、桂圆等补品，也不要吃含有添加剂的食品。
妊娠早期，6-12周左右，孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）分泌增加且达到峰值，这种激素对消化系统有抑制作用，易导致导致头晕、乏力、食欲不振、恶心、晨起呕吐等一系列反应。妊娠12周后随着体内HCG水平开始下降，由此类激素导致的不良感觉逐渐消退，食欲也会恢复。
你好，怀孕初期是可以吃红枣的因为吃红枣可以补血的，但不宜过量。但是桂圆是不能吃，因为桂圆性热容易导致流产桂圆，孕妇使用了不仅不能保胎，反而可能出现先兆流产症状。顺便怀孕初期营养还是要丰富合理，少量多餐，酸类不要吃山楂。
孕期女性要注意维护口腔卫生，避免牙菌斑、牙石在牙龈缘附近堆积，引起牙龈发炎。要坚持口腔清洁卫生，每日勤刷牙。要注意补充营养物质，多吃含钙、锌的食物。一般情况下使用适合的牙具以正确的方式每天有效刷牙两次，就能有效进行口腔护理。
选择清洁卫生的食物，尽量吃新鲜的食物。不吃山楂、西洋参、螃蟹、薏米、当归等，孕早期建议避免过于寒凉的食物，如冷饮、大量西瓜、香蕉、绿豆等。
孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素，矿物质，应多吃绿叶蔬莱，豆类，鸡蛋，海带，紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾健胃状。怀孕期间最好不要吃太多的冷冻食品、辛辣食品。饮食上建议注意健康营养规律就好了。不需要刻意制定食谱，只要按自己的胃口，吃健康有益有营养的食物就可以了。
一般来说，怀孕后女性出现嗜睡是一种比较正常的现象。怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加(什么是绒毛膜性腺激素)，使得身体容易疲累，生活作息不正常而有嗜睡的现象。此外，怀孕后嗜睡还是一种荷尔蒙分泌的结果，怀孕后身体会分泌出来一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软，防止流产。
你好，根据你的描述，你的子宫可能有一些异常，建议你可以用中药调节一下身体，由于你怀孕之后自然流产过，建议下次怀孕一定要注意很多细节，平时要保持愉悦的心情，在自然的情况下受孕。