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mb49737727 2020-06-24 16:09:06
补维生素d吃什么食物
被采纳回答
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mb49737750 2020-06-24 18:24:28 向我提问
含有维生素d的食物有很多，具体如下：
1.有鱼类、动物的肝脏、水果、蔬菜，包括三文鱼、虾、牛奶、猪肝、蘑菇、橙汁等等。
2.脂肪高的海鱼和鱼卵动物的内脏。
3.蔬菜、谷物类及豆制品和水果也含有少量的维生素D。
不过通过食物补充的维生素D还是有限的，还是使用补充维生素D的产品，如汤臣倍健的维生素D。
