你好题主，保护眼睛应该从日常生活中的小细节做起，你可以试试这些方法：
1、注意个人卫生，不要用手去揉搓眼睛，特别是在手脏的情况下，因此勤洗手是一件值得做的事情
2、不要过度用眼，长时间的用眼不规律是我们眼睛疲劳的根源，空些时间下来让眼睛有得休息，是对眼睛一种好的保护
3、注意周遭环境，周围环境中的粉、尘是对眼睛不利的因素，而冷热不均的环境同样也是如此，建议选择相对温和的地方。
以上这些就是保护眼睛的方法，其实保护眼睛不仅要从外在来保护，也要从内在来呵护，你可以试试健视佳越橘叶黄素，加强眼睛对视疲劳的耐性，给眼睛更好的保护！