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mb50055277 2020-09-12 15:24:31

胶原蛋白怎么补才有效?

被采纳回答
mb50055286

mb50055286 2020-09-12 17:27:19 向我提问

最简单的方法就是吃那些含有高胶原蛋白成分的食物,像动物的皮,很多人想到的可能就是猪皮了,其实也可以是其他动物的皮,像鸡皮、鸭皮都是起到补充胶原蛋白的作用的,不过当中油脂相对的也很多,不建议吃太多,可以选择吃点汤臣倍健的胶原蛋白。

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