您好，对于女性来说，卵巢的保养至关重要，它直接影响到女性的健康与美丽，在饮食上应该注意多吃胡萝卜，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡萝卜，还可以补充β-胡萝卜素,如果常年补充β-胡萝卜素，可以帮助大脑增强记忆，还能保护大脑其他思维功能，如减少痴呆症患病几率等。

宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院