您好，一般情况下，健康的时候方式是保养卵巢的最佳方式，在生活中应该注意： 1、 保持充足的睡眠，晚餐不宜过饱，晚餐后不宜剧烈运动； 2、 适当的体育锻炼； 3、 注意饮食，营养平衡，除了摄入足量的蛋白质外，脂肪和糖类也应适量摄入，同时应特别注意维生素E、D及矿物质铁钙的补充。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
吃妥运吧，它富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂等科学营养配方，可以有效改善卵巢情况，平时你也要注意多休息，不要熬夜。
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