秋冬季节天气干燥，特别容易上火引起急性扁桃体发炎。这就是中医会讲的脏腑虚损，虚火上炎，邪毒博结于喉，出现反复咽痛、咽干、咽痒、发热或口臭等症状。所以缓解扁桃体炎嗓子疼以清热解毒，去火润肺为主。
一、察觉喉咙有异常感时可吃金橘，金橘皮营养丰富，含维生素C及钙，缓解喉咙发炎的症状。
二、发烧、嗓子疼时可吃梨子，梨子可以缓解发烧的症状，滋润咽喉。梨子汁也可以缓解咳嗽，嗓子有痰等症状。
三、煎汁喝、当药用都有效的生姜，除有可以发汗、解热、保温外，还可以缓解扁桃体发炎及化痰。姜汤加上陈皮(晾干的橘子皮)，缓解作用更好。
四、治疗嗓子疼的甘草，甘草根的煎汁能有效缓解扁桃体发炎及疼痛。对于扁桃体发炎或突然的喉咙剧痛也有很好的缓解作用。
除了食补缓解以外，大家也可以使用慢严舒柠清喉利咽颗粒，主要都是 黄芩、西青果、桔梗等中药成分，从根源祛火，清热利咽，能有效缓解急慢性咽炎、扁桃体炎引起的咽喉发干、声音嘶哑、嗓子疼等症状。