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mb48800530 2020-10-13 14:56:50
吃什么食物有营养吗？
回答（2条）
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mb48807705 2020-10-27 15:12:12 向我提问
豆制品、乳制品、蔬菜水果，这些含有丰富的营养，另外还可以吃汤臣倍健多种维生素矿物质片，每天服用两粒，轻松补充身体所需。 -
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mb48800128 2020-10-14 10:12:42 向我提问
可以吃这些食物比较有营养：
1.饮食要尽量多样化，不挑食，鱼肉蛋和豆制品要跟蔬菜水果均衡搭配食用，补充各种身体所需的营养物质；
2.尽量多吃些碳水化合物的这类食品，像面包、谷物等，能够满足我们体内所需的热量；
3.多喝水，一日三餐定时定量，能量分配比例合适，除了从日常食物中摄入所需的维生素外，如果想要同时补充的话，可以食用汤臣倍健多种维生素矿物质片，补充营养高效且有朗帽子标志，安全有保障。
