冬天天气干燥引起的嗓子疼，使不少人的喉咙都出现干涩疼痛，嗓子疼的时候声音嘶哑，甚至还会产生撕裂疼痛，影响人们的日常生活。但是又不想吃药，那该怎么办呢？可以饮茶缓解。
1、 罗汉果花茶：很多人都知道用罗汉果来泡茶可以缓和嗓子疼痛，但是用罗汉果花也一样可以润喉，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。平日用来泡茶饮用，可以清肺润燥，对冬天嗓子疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。
2、 金银花茶：金银花茶虽然针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热，嗓子疼等都有一定的缓解作用。
3、 玉蝴蝶茶：玉蝴蝶又叫做白玉纸，可以清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、嗓子疼、扁桃体发炎都有很好的缓解效果。
4、 薄荷：薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。
平时也要注意作息规律、饮食健康，也可以含些慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，滋阴清热，利咽解毒，主要是鲜青果、麦冬、玄参、地黄、薄荷脑等这些中草药成分。