眼睛干涩疲劳一般有以下几个原因：
1、经常使用电脑和手机，长时间盯着屏幕，眨眼次数变少，无法分泌更多的泪液来湿润眼睛，导致眼睛干涩以及疲劳。
2、长期佩戴隐形眼镜，加速泪液的蒸发，感觉到眼睛干涩，伴随产生异物感。
3、经常呆在干燥的室内也容易引起眼睛干涩，长时间的使用空调或者暖气让室内空气越来越干燥，也会加速泪液的蒸发。
想要缓解眼睛干涩疲劳，除了避免长时间使用电子产品之外，还需要保持眼部的湿润，经常做眨眼的动作还有多吃一些富含花青素、叶黄素以及β-胡萝卜素的食品，也可以直接补充健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊，比较方便一点，有助于缓解眼睛干涩疲劳。