越橘和叶黄素是两种不同的营养，但是作用与功效却是相同的，都作用于眼睛，都是重要的眼部营养。
1、越橘中含有丰富的花青素，具有保护外周循环和毛细血管的作用，能帮助眼睛适应黑暗环境，在一定程度上可以缓解眼部疲劳。
2、叶黄素是眼部黄斑区的组成成分，同时也是重要的眼部营养。可以过滤生活中的有害光线，对于延缓眼睛老化很有帮助。
适当补充越橘叶黄素对保护眼睛有重要意义，护眼是个长期的过程，平时可以吃膳食营养补充剂补充，像健视佳越橘叶黄素就是比较知名的产品，每日一粒即可，效果不错。