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mb50632074 2021-01-28 14:58:36
正常人能喝蛋白质粉吗？
回答（2条）
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mb48807984 2021-02-19 17:39:25 向我提问
任何人都能喝蛋白质粉，建议买汤臣倍健蛋白质粉，每次只需要一勺粉加入凉白开或温开水当中，调匀就可以饮用。 -
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mb50631980 2021-01-28 16:40:46 向我提问
正常人可以喝蛋白质粉的，可以帮助身体更好地摄入全天所需蛋白质的量。一般来说饮食搭配合理是完全可以靠饮食来获取的，但是现在大部分人饮食随便，再加上有些人消耗系统比较弱，蛋白质缺乏的情况比较普遍。比如一个60公斤体重的正常人，推荐的蛋白质摄入量是1克每天每公斤体重，那么这个人一天的总蛋白摄入量就是60乘以1等于60克，如果饮食无法获取足够的量。可以搭配汤臣倍健蛋白质粉这类的膳食营养补充剂来补充，充足的营养有益身体健康。
