为了预防孕期便秘,妈妈可以选择多吃新鲜的蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节,时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等,这些高纤维的润肠食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈,就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
为了预防孕期便秘,女性可以选择多吃新鲜的蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节,时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等,这些高纤维的润肠食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈,就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
您好,预防孕期便秘,可以多吃蔬菜水果。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。秋季是适合吃水果的季节,现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等,这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈,就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。
姜桂珍 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
怀孕以后出现便秘的现象,蔬菜选择也是比较重要的,一般选择含有纤维素长的蔬菜水果,常食用芹菜和香蕉,菠菜也不错,都可以适量的使用,可以有效的缓解便秘。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
在辅食方面注意多给宝宝吃新鲜的蔬菜水果,如香蕉润肠排便,蔬菜和水果也可做成蔬菜汁和水果汁给宝宝喝,平时要多给宝宝喝温开水。荷兰进口奶粉,美赞臣荷兰铂金版易消化,不上火的益生元,宝宝便便更轻松。
有便秘后可适当选择其他辅食食材以及选择益生元的配方粉来改善。美赞臣荷兰铂金版中不仅含有DHA和提高抵抗力的成分,益生元组合还能促进消化吸收,让宝宝不上火不便秘。我家宝宝喝这款奶粉配辅食几个月了,确实不上火好吸收。营养丰富的美赞臣奶粉可以给宝宝健康最全面的保证。
宝宝便秘一定要看看是不是奶粉不合适,我家宝宝一直喝的是荷兰进口美素佳儿。个人感觉,美素佳儿是大牌子,经常能在电视上看到,口碑还好。配方里还含有90%天然小分子,还有突破性PureGos纯净益生元,省了不少心,我家都是美素佳儿的粉丝。宝宝爱喝妈妈放心。
我也喜欢看童言有计2,刚开始吃奶粉的宝宝,建议选择清淡不上火不便秘的,宝宝习惯口味清淡的,对宝宝以后养成好的饮食习惯有帮助。我觉得美赞臣铂睿奶粉真心不错,它里面添加的益生元是为了宝贝肠道更好的吸收营养的,对宝贝拉出成型的便便非常有好处的。肠胃好了,宝宝更健康。而且坚持喝可以改善宝宝情商的。
多吃些富含纤维较高蔬菜和水果,也可用life-space宝宝益生菌,改善菌群平衡,缓解便秘症状。