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孕妇可以吃什么

  • 你好,一般情况下,孕妇在怀孕的时候有轻微的头痛是常见的,出现头痛的要注意是否感冒、休息不好、精神压力大、着凉等原因造成的,要注意观察症状,适当调节身体,注意合理休息及补充适当的营养成分,多吃果蔬、鱼类及肉类的食物,定期到医院检查

    宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 您好,我们喝骨头汤是为了补充胶原蛋白和钙质,但是骨头汤能够补充的钙质是很少的,代替骨头汤补充钙质的食物有很多乳类及乳制品,豆类及豆制品还有鱼肉等都是富含钙的食品,胶原蛋白主要是来自动物的皮如猪皮,鱼皮等,猪蹄,海参等也能提供大量的胶原蛋白。孕妇应当注意均衡的饮食,只要饮食均衡了,营养就能够足够。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 怀孕时可出现不同严重程度的水肿,有的是因为血液回流不畅引起,卧床休息后一般能消退,有的可能是某些疾病导致,需引起重视。如发生水肿,孕妇应低盐或者无盐饮食,酱油、咸菜也要少吃,可适当多吃利尿消肿的食物如冬瓜、扁豆、玉米等,但不宜太过,先进行食疗,再用外治法,效果不明显则需请医生指导用药治疗。另外要控制食盐量,吃的太咸也容易出现肿。

    谭荣韶 副主任医师 营养科 广州市红十字会医院

  • 这个就是注意饮食多样化多补充调理。同时注意在宝宝出生时避免羊水的吸入就可以了。

    夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

  • 你好,孕期女性需要均衡营养,但是有些食物容易引发流产,孕期女性需谨慎;比如螃蟹(特别是蟹爪)、甲鱼、薏米、马齿苋、芦荟、山楂等;它们有活血化瘀、促进子宫收缩等功效,吃了后有流产隐患。

    汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院

  • 你好,孕妇出现上吐下泻应该和饮食不洁或者不当有关。建议你注意近几天吃易消化的食物,少食多餐,注意多喝水,,及时去医院检查治疗,由于你现在在怀孕,所以要贴别注意,一定要在医生的指导下用药。

    宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 孕妇感冒,可以多吃水果蔬菜,含有维生素C比较多,一般感冒都是病毒感染导致的,也可以服用蒲地蓝,可以抗病毒治感冒,或者小柴胡冲剂,都属于中成药类的,对胎儿影响不大。

    李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院

  • 孕妇便秘,完全可以通过调节饮食来缓解的,首先要注意多饮水,不要吃辛辣的食物,要成定时大便的习惯,每天早晨可以喝一杯酸奶,或者饮用一杯蜂蜜水,或者吃一根香蕉,都可以缓解便秘的。

    李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院

  • 你好,孕妇怀孕期间并不需要特别补充什么营养,只要注意保证日常的饮食均衡,清淡,营养充足就可以了。像鱼类,肉类,蛋类,奶类这些富含营养的食物就应该多吃,零食方面可以核桃,杏仁等坚果类食物为主。但要注意避免食用活血化瘀等易导致流产的食物。

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  • 怀孕可能会引起痔疮。孕妇随着妊娠月份的进展,增大的子宫使腹腔压力增大,影响直肠静脉血液回流,如果再挑食,纤维素类食物进食过少,肠蠕动减慢造成便秘,会使直肠静脉曲张形成痔疮。另外,孕妇阴道分娩时,第二产程宫口开全后使用腹压助排胎儿,孕期原有的痔疮会加重甚至形成外痔血栓,造成产后肛门坠痛、肿胀,不敢排便或排便困难。不过这只是暂时现象,随着胎儿的排出,腹腔压力的减小,直肠静脉回流受阻现象会随之缓解,痔疮症状也会有所减轻或恢复。所以,如果孕期痔疮严重或有外痔血栓形成,选择剖宫产的分娩方式也可以减轻痔疮的进一步发展。

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  • 怀孕期间如果缺钙,会影响身体健康,甚至会影响小宝宝的,但吃水果补钙效果是不好的,大部分水果都没有丰富的钙质,可以吃点骨头汤,也可以吃点虾皮或者螃蟹类的,这个含钙量比较高的。

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  • 怀孕期间如果缺钙,会影响身体健康,甚至会影响小宝宝的,但吃水果补钙效果是不好的,大部分水果都没有丰富的钙质,可以吃点骨头汤,也可以吃点虾皮或者螃蟹类的,这个含钙量比较高的。

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  • 孕妇容易缺钙,如果出现缺钙症状,可以多吃一些腿骨汤,虾米螃蟹,都含钙较高的,可以根据个人的口味有选择的使用,食补比药物补充,要好得多,也比较经济的。

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  • 橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E,可被皮肤吸收,滋润营养肤质,使皮肤光泽细腻而富有弹性,促进血液循环和肌肤新陈代谢,而妊娠纹的产生就是因为皮肤弹力纤维的断裂,如果孕期开始,坚持用橄榄油按摩身体增强皮肤的延展性和韧性,可有效防止皮肤纤维断裂,达到预防妊娠纹产生的目的。从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位,轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成,只要勤于按摩可以使细纹不再增加,妊娠纹范围也不会再扩大。

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  • 你好,这种情况需要妈妈平时多吃补血的食物,补血的食物主要为含铁丰富的猪血、猪肝、红肉、红枣、黑木耳、黑芝麻、红萝卜、黑豆、红豆、桂圆、等。这些都是可以多吃的,同时还需要注意多休息。

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  • 含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌,鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品,以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。多吃富含维生素C的食物,如新鲜绿叶蔬菜和水果,以促进肠道内铁的吸收。必要时可口服维生素C片剂。孕妇贫血可以适当口服营养铁剂铁之缘片,补充微量铁元素和蛋白营养。

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  • 孕妇多患缺铁性贫血,因此既补血又不铁的食物当然是首选。黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食,可治疗体虚贫血,同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血,益气润肺,滋阴润燥。红枣补气养血的作用毋庸置疑,枣中还富含钙和铁,针对孕妇的缺铁性贫血很有效。另外红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力。

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  • 补钙的,最好是食补。其实有喝孕妇牛奶的妈妈,也不需要额外去吃什么钙。到了五个月至七个月的时候,这时候宝宝长骨骼,有从妈妈身体吸收了钙,从而导致孕妈有缺钙,这个时候,可以补一些,我那时候是吃迪巧的钙片,一天一片,睡觉前吃。针对腿抽筋有所缓解。

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  • 怀孕期是一个比较特殊的时期,所以如果感冒不是很严重,建议最好不要吃药,因为吃药会对宝宝不好,建议多喝热水。如果要吃药也要在医生的指导下,正确吃药。此外,孕妇在怀孕期间应注意休息,加强锻炼,增强抵抗力,保持健康的身体。而在疾病流行期间,要注意个人卫生,不要到人口密集的地方,因为人多空气就不好,而且容易感染病毒。再者,要保持良好的心境,一旦患了感冒也不要惊慌失措或乱服药物,更不应对此不加介意,应及时到医院找医生咨询。

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  • 蛋白质、胆碱、牛磺酸、卵磷质、不饱和脂肪酸等,在孕期母亲如果增加摄入含这些营养素的食物,也会促进胎儿的智力发育。鱼是孕妇不可少的食物呀。对胎儿发育有良好的作用。除了鱼以外,还要吃一些干果,因为带壳类的食物,里含锌很高,是胎儿发育头发,大脑不可缺少的,水果.蔬菜,豆类.牛买.蛋.瘦肉都是孕妇不可缺少的食物。

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