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黄宝宝88 宝宝年龄 4岁5个月 2015-08-11 09:21:49

孕妇贫血多吃什么食物可以缓解贫血症状呢?

被采纳回答
呆泪的鱼

呆泪的鱼 2015-08-11 10:36:03 向我提问

含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌,鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品,以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。多吃富含维生素C的食物,如新鲜绿叶蔬菜和水果,以促进肠道内铁的吸收。必要时可口服维生素C片剂。孕妇贫血可以适当口服营养铁剂铁之缘片,补充微量铁元素和蛋白营养。

回答(2条)

湖南长沙 2015-08-11 10:13:23 向我提问

  孕妇贫血吃什么食物?多吃蛋白质食物。如果孕妇是处在贫血时期,那么一定要多吃蛋白质的食物。因为是人体形成红细胞必须的元素,而且还可以提高孕妇本身的抗病能力。选择蛋白质食物的时候,我们一定要选择那些优质的食物,例如瘦肉或者鸡蛋,这些食物中的蛋白质都会有益孕妇改善身体贫血症状。 想要获得免费健康咨询 关注***:gy1jiankang

杨圈圈 2015-08-11 09:31:30 向我提问

孕妇多患缺铁性贫血,因此既补血又不铁的食物当然是首选。黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食,可治疗体虚贫血,同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血,益气润肺,滋阴润燥。红枣补气养血的作用毋庸置疑,枣中还富含钙和铁,针对孕妇的缺铁性贫血很有效。另外红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力。

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