快问首页/备孕 /孕前饮食/缺铁性贫血吃什么

缺铁性贫血吃什么

  • 缺铁性贫血一般是铁质摄入不足引起,因此,合理的摄入含铁的食物可有效预防这种贫血。多吃含铁丰富的食物,以提高体内血清铁的含量,达到治疗的目的。预防缺铁性贫血的措施较多,如服用铁剂、吃含铁的食物,经常食用猪血是有效的方法之一。猪血的食用方法较多,但以炒菜及汤品常见。值得注意的是,每周食用猪血量不宜超过3次,以防止出现铁中毒。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 以下是常见食物铁含量及吸收率的比较: 食物 铁含量(mg/100g) 吸收率(%) 动物血 340 10~76 肉类 3.4 25(10~70) 母乳 0.5 49~70 猪肝 25 7 牛肝 9 7 猪瘦肉 2.4 7 黄豆 8.2 7 牛乳 0.5 4 蛋黄 6.5 3 菠菜 2.9 1.3

    何丽雅 主任医师 儿内科 广州市妇女儿童医疗中心

  • 一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能. 避免过度劳累,保证睡眠时间.

    朵乖朵可爱

  • 缺铁性贫血一般是铁质摄入不足引起,因此,合理的摄入含铁的食物可有效预防这种贫血。多吃含铁丰富的食物,以提高体内血清铁的含量,达到治疗的目的。预防缺铁性贫血的措施较多,如服用铁剂、吃含铁的食物,经常食用猪血是有效的方法之一。猪血的食用方法较多,但以炒菜及汤品常见。值得注意的是,每周食用猪血量不宜超过3次,以防止出现铁中毒。

    光头小公主

  • 缺铁性贫血一般是铁质摄入不足引起,因此,合理的摄入含铁的食物可有效预防这种贫血。多吃含铁丰富的食物,以提高体内血清铁的含量,达到治疗的目的。预防缺铁性贫血的措施较多,如服用铁剂、吃含铁的食物,经常食用猪血是有效的方法之一。猪血的食用方法较多,但以炒菜及汤品常见。值得注意的是,每周食用猪血量不宜超过3次,以防止出现铁中毒。

    乌龙茶LU

  • 你好,海带是含较多的铁质的,除此之外含铁丰富的食物如绿色蔬菜有油菜,芥菜和菠菜等,动物内脏也含铁丰富例如鸡肝、猪肝、牛羊肾脏,鱼肉和猪肉,虾类等也含铁丰富,平时给孩子多吃些蔬菜,吃些蛋黄,1-2粒虾,吃些水果。

    小跳尾巴

  • 你好,海带是含较多的铁质的,除此之外含铁丰富的食物如绿色蔬菜有油菜,芥菜和菠菜等,动物内脏也含铁丰富例如鸡肝、猪肝、牛羊肾脏,鱼肉和猪肉,虾类等也含铁丰富,平时给孩子多吃些蔬菜,吃些蛋黄,1-2粒虾,吃些水果。

    易森妈妈

  • 你好,孩子生长发育快,有时营养跟不上出现缺铁性贫血是正常的,及时补充即可;可以多吃些动物肝脏,比如鸡肝、猪肝、鸭血之类的,也可以多吃其他富含铁质的食物,比如紫菜、海带之类的,注意营养均衡,喝些牛奶。

    钱多多黑豆

  • 缺铁性贫血一般是铁质摄入不足引起,因此,合理的摄入含铁的食物可有效预防这种贫血。多吃含铁丰富的食物,以提高体内血清铁的含量,达到治疗的目的。预防缺铁性贫血的措施较多,如服用铁剂、吃含铁的食物,经常食用猪血是有效的方法之一。猪血的食用方法较多,但以炒菜及汤品常见。值得注意的是,每周食用猪血量不宜超过3次,以防止出现铁中毒。

    10冄緑嗏

  • 缺铁性贫血严格意义上说不算什么疾病,是平时饮食不注意,或者生理导致的铁丢失情况,女人的话就是经常会大姨妈铁的流失较多,所以容易缺铁,引起脸色苍白头晕的贫血症状情况,这也是为什么女人容易贫血的原因,所以女人贫血的治疗补铁最关键,一般服用铁之缘片,补充铁质和蛋白质,提高造血能力,一般两个月左右贫血就会纠正,此外饮食加强补铁,多吃些肝脏、黑木耳、瘦肉等食物。

    小鱼毛妈爱你

  • 你好,根据你的描述,你可以给宝宝喝一些不铁的口服液。不过最好是通过食疗补充铁是最好的,含铁丰富的食物:母乳,蛋黄,桔子汁,菜汁,菜泥,肝泥,肉泥和铁强化配方奶,鱼,豆腐,豆制品,动物血,五谷杂粮,绿叶蔬菜,黄红色蔬菜,黑木耳,海带,紫菜等,这些都是含铁丰富的食物,可以多给孩子吃的。

    悦妈咪2012

  • 缺铁性贫血可以多吃些动物的血块和肝脏、猪、鸡、鸭的都行,瘦肉、红枣、菠菜、海带、黑米等,为促进铁的吸收,需要增加维生素C的摄入,多吃水果,如苹果、橙子、猕猴桃、樱桃等富含维生素C的水果。

    思露露贝尔

1 2 3 4 ... 11155