孕期营养不良对于孕妇：易引起孕妇贫血，围产期心肌病，妊娠期高血压疾病，胎盘早剥，产褥期感染等。对于胎儿：营养缺乏易导致早产、流产，胎儿神经系统发育缺陷等多种畸形，还有新生儿出生后贫血等。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
孕期营养不良对于孕妇：易引起孕妇贫血，围产期心肌病，妊娠期高血压疾病，胎盘早剥，产褥期感染等。对于胎儿：营养缺乏易导致早产、流产，胎儿神经系统发育缺陷等多种畸形，还有新生儿出生后贫血等。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
孕中期胎儿生长发育加快，所需营养越来越多，鱼，禽，蛋，瘦肉，奶是优质蛋白质的良好来源。相对于常人而言，孕妈妈要在均衡，全面饮食的基础上，适当增加这些物质的摄入量。每天至少增加50-100克瘦肉、鱼、蛋及400-500毫升牛奶。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
孕中期所需营养越来越多，鱼，禽，蛋，瘦肉，奶是优质蛋白质的良好来源。相对于常人而言，孕妈妈要在均衡，全面饮食的基础上，适当增加这些物质的摄入量。每天至少增加50-100克瘦肉、鱼、蛋及400-500毫升牛奶。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
孕中期饮食要营养，鱼，禽，蛋，瘦肉，奶是优质蛋白质的良好来源。相对于常人而言，孕妈妈要在均衡，全面饮食的基础上，适当增加这些物质的摄入量。每天至少增加50-100克瘦肉、鱼、蛋及400-500毫升牛奶。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
有无地贫，如果没有，就不必担心。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
我就是喝的美素佳儿妈妈奶粉，从备孕期到现在宝宝出生，我一直在坚持喝。它由全脂牛奶一次入料成粉，不添加蔗糖，热量低，GI低，对身材管理有帮助。口感不腥腻，营养丰富，对宝宝的成长发育很有帮助。
你想补充营养的话，可以喝美素佳儿妈妈奶粉。我怀孕的时候就是喝的这款，这款不添加蔗糖，不容易发胖，配方里含有叶酸、DHA之类对宝宝发育有帮助的营养。荷兰进口的，荷兰的奶源是非常好的，我很放心。
你想补充营养的话，可以喝美素佳儿妈妈奶粉。我怀孕的时候就是喝的这款，这款不添加蔗糖，不容易发胖，配方里含有叶酸、DHA之类对宝宝发育有帮助的营养。荷兰进口的，荷兰的奶源是非常好的，我很放心。
我喝的是美素佳儿妈妈奶粉，符合你要求哦，不添加蔗糖的，营养很丰富，含有叶酸、胆碱帮助宝宝大脑及神经发育，丰富的钙和维生素D可以促进宝宝的骨骼生长，可以一直喝到哺乳期哦。我每天喝两杯，也不用担心喝了会发胖的问题
这个关键时刻了，千万要注意自己的饮食结构了，营养不良可不是闹着玩的！多补充些高蛋白的食物，各种维生素、矿物质也要注意摄取哦！
倍思纯采用的是85%以上的乳成分配方，蛋白质营养丰富，而且还含有多种孕期所需的营养元素，一阶段每100g奶粉中就含有160mgDHA、400mg叶酸、1000mg的钙。
可以吃，提前准备，康爸爸是补充 锌、硒、维生素C、维生素E的
最近天气比较热哈，没有胃口吃饭也是很正常的，饮食可以清淡些。如果怕营养跟不上也可以吃吃看爱乐维，这是一款全面的营养补充剂，可以某宝上看看~
食物以清淡、易消化的为主，可以多吃些小米粥、米糊一类的食物，养胃补气。尽量少量多餐，像燕窝可以吃一些，里面的唾液酸能够提高免疫力，保证营养。