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lovelyi 宝宝年龄 4岁7个月 2018-01-25 09:18:00

孕中晚期孕妇应该要怎么吃才合理呢?应该要摄入什么营养呀?

我想问问,孕中晚期需要摄入什么营养的,要吃什么呢?

被采纳回答
李凤娟

李凤娟 主任医师 深圳和美妇儿科医院 2018-01-25 16:40:00 向我提问

以下是中国营养学会最新发布的孕中晚期妇女平衡膳食宝塔的9点建议:叶酸补充剂0.4毫克/天;②贫血严重者在医生指导下补充铁剂;③适度运动;④每周测量体重,维持孕期适宜增重;⑤愉悦心情,充足睡眠;⑥饮洁净水,少喝含糖饮料;⑦准备母乳喂养;⑧不吸烟,远离二手烟;⑨不饮酒。

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