孕妇每日可进食1-2个猕猴桃，能够稳定情绪，提高睡眠质量。吃猕猴桃对自己和宝宝都有好处哦，但是值得注意的是猕猴桃性质寒凉，脾胃功能较弱的孕妇不要经常食用，以免引起腹痛腹泻。还要提醒大家的是食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻。

李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院

很多人在吃猕猴桃的时候喜欢剥皮吃，殊不知猕猴桃的果品营养丰富。猕猴桃的果皮含有丰富的果胶，包含猕猴桃中80%的营养，因此食用其果皮为最佳选择。

李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院

1、猕猴桃是属于带毛刺的水果，一般这种水果是大分子水果(记不太清楚了)很容易引起孩子过敏，所以在选择的时候请注意先少量，观察孩子的情况。2、切开，用小勺刮着吃。3、家里有搅拌机的话可以用搅拌以后吃。猕猴桃+苹果，一起搅拌出来的果泥是最有营养的，两种水果的营养成分可以互补。

李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院

可吃，但适可而止，根据自己胃口，不要过量

付婷 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院

孕妇当燃可以吃猕猴桃了，猕猴桃的营养价值是很高的，含有丰富的维生素c，不仅营养丰富，而且还有助于消化，孕妇吃很好的。

冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

你好，一般整个孕期都是可以吃的，猕猴桃不仅营养丰富，而且口感也非常的好，但是由于猕猴桃性寒，所以脾胃虚寒、经常腹泻和尿频的人不宜饮用，有先兆性流产现象的孕妇最好也不要食用。

夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

便秘是孕期常见的症状之一，孕妇吃猕猴桃具有预防和治疗便秘的作用。猕猴桃属于富含膳食纤维的低热量、低脂肪的水果，每个猕猴桃中仅有45卡的热量，而所含的膳食纤维有1/3是果胶，具有润燥通便的作用，不仅能快速清除体内堆积的有害代谢物，而且有效预防和治疗便秘和痔疮。孕妈妈吃猕猴桃还有适当控制体重的作用。

李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院

一、注意削皮清洗猕猴桃的外皮带毛，所以在吃猕猴桃前应该先将皮削干净并清洗干净之后再吃。二、忌与牛奶同食猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。这是因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院