每一种肉类都有自身的优势。如畜肉（猪、牛、羊肉等）含血红素铁丰富，对于怀孕时有缺铁性贫血非常合适，但其脂肪含量高，且以饱和脂肪为主；禽肉（鸡、鸭、鹅肉等）与红肉营养价值相当，但脂肪含量比红肉少；鱼肉各种营养成份较易吸收且富含多不饱和脂肪酸，能促进大脑发育，防治动脉粥样硬化。所以每一种肉类都应该进食。
林淑娴 医师 营养科 广东省中医院
孕妇不能吃太过寒凉的食物，例如螃蟹、甲鱼等。也不能吃过于热性的食物，如桂圆、山楂等。这些都会造成早产、流产。并且应该尽量少吃腌制品熏制品，因为这些食物里面含有致畸成分，对胎儿生长发育不利。还应该尽量少吃冰冷的食物。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
荔枝、桂圆——易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减；柿子——易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减；西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减；菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减；新鲜杨梅——易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
你好，孕初期饮食因进食的嗜好有所改变，可根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。少食多餐；一般禁忌方面来说不要吃容易引起流产的食物，比如芦荟、螃蟹、薏米、马齿苋、黑木耳、杏子及杏仁等食物；此外油炸食物、烧烤等对胎儿发育不利，少吃。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
没有不能吃的水果，只有应该少吃的水果，常见的有： 荔枝、桂圆——易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减 柿子——易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减 西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减 菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减 新鲜杨梅——易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减。尽量少吃反季节水果！因为反季节水果需要更多的人工护理，包括除虫和保鲜，因此，不可避免地使用更多的化学药品，这些药品摄取过多对母体和胎儿都是不利的！少吃。反季节水果是在“促生长剂”的帮助下反季或提早成熟,儿童食用可能导致“性早熟”。孕妇应该慎用。
孕妇不宜吃高脂肪、高糖的食物，因为糖分过高的食物容易使孕妈妈患上妊娠糖尿病。要少油少盐，多盐的食物会引起孕晚期的水肿，寒凉、辛辣的食物会加重胃部的负担也要少吃，不能吃桂圆、山楂，这两种水果容易造成流产。腌制的食物也尽量不要吃。可以多吃些蛋白质、纤维素含量丰富的食物。
辛辣的东西不要吃，酒不能喝，不要吃寒性食物，以清淡高蛋白食物为主，如牛奶豆浆鸡蛋。杏仁，甲鱼，螃蟹，薏米，桂圆，马齿苋，山楂等易导致流产。
番石榴一般人群均可食用，特别适合生长发育期的儿童。对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者，是为理想之食用水果。番石榴营养丰富，维生素C含量特高，孕妇可以适量吃一些，但不要吃太多，番石榴具有收敛止泻作用，吃多了容易引起便秘。
你好，孕初期饮食因进食的嗜好有所改变，可根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么，少食多餐为原则；一般禁忌方面来说不要吃容易引起流产的食物，比如芦荟、螃蟹、薏米、马齿苋、黑木耳、杏子及杏仁等食物；此外油炸食物、烧烤等对胎儿发育不利，少吃。
孕妇不能吃山楂、桂圆、荔枝等水果。不能剧烈运动奥。
孕早期避免龙眼、荔枝等容易燥热的水果，其他时候都可以适量吃些多种多样的水果，没有什么需要完全禁忌的
高龄孕妇的饮食应该注意避免吃任何甜味剂：包括白糖、糖浆等；糖果及朱古力、冰淇淋、冰冻果汁露；可乐或人工添加甜味素的果汁饮料；含糖花生酱、沙拉酱等。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
孕妇是可以吃海鲜的。海鲜除了提供优质蛋白质外，还可以提供n-3多不饱和脂肪酸，这对孕20周后胎儿脑和视网膜发育极为重要。但是淡水产品中有机氯农药含量比较高，鱼和海鲜不用每天吃，每次在100克以内就可以。海产食肉鱼含汞过高，每周不超过一次为好。通常海鲜，特别是虾、蟹性偏寒，不宜多吃。如对某种海产品过敏，应避免接触。