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孕初期吃什么水果好

  • 您好,怀孕初期可以食用以下水果 1.柿子——对付妊娠高血压 2.香蕉——可以治疗孕期牙痛 3.苹果——预防宝宝哮喘 4.芒果——有效缓解孕吐

    Vivian 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网

  • 一般可以多吃些温和性的水果。例如苹果、香蕉、雪梨、樱桃、草莓。少吃寒性和上火的水果,如荔枝等。在饮食方面要倍加注意,干果、乳品都是有助于保胎的食物,一些容易上火过分补的东西就要少吃。其实怀孕初期只要注重饮食营养就可以了,孕妇在饮食上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物。所以要保证蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物、脂肪的适当摄入。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 你好,宝宝便秘可以吃点香蕉或者苹果,还有就是要多喂孩子喝水。宝宝便秘一般不会引起肥胖,但是假如经常便秘的话肯定会对孩子的生长发育有些影响,家长可以在辅食中添加一些菜泥,也是能缓解宝宝便秘情况的。

    卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院

  • 你好!孕妇尽量多吃应季的水果会比较好,因为反季的水果里面都含有催熟的添加剂。太寒和太热的水果要少吃。可以多吃些苹果,对宝宝的皮肤好,然后吃些橙子、枇杷之类的有助于通便。但是一种水果也不要吃太多。祝你和宝宝健康!

    宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 你好。因为水果有一些含糖量比较高,所以妊娠糖尿病的孕妇要谨慎选择水果。含糖量比较少的水果有:富含氧杂蒽酮可抗氧化、抗癌的山竹;能改善血液循环、调节血脂、保护血管的杏,增加人体内部胰岛素的含量的樱桃,以及草莓、李子、山楂和橄榄等。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 在饮食方面要倍加注意,干果、乳品都是有助于保胎的食物,一些容易上火过分补的东西就要少吃。其实怀孕初期只要注重饮食营养就可以了,孕妇在饮食上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物。所以要保证蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物、脂肪的适当摄入。平时适当的吃一些新鲜的水果、蔬菜。平时也要注意个人卫生,注意多休息,可以适当地进行工作和运动,但是强度不要太大,注意饮食。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 你好,孩子的这种情况一般的水果都能吃的,是没有特殊要求的,平时孩子的饮食要清淡,不能吃辛辣,容易上火等食物,需要多喝水,多吃蔬菜水果。

    卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院

  • 时令水果,不宜过食热带水果,可吃苹果、橙、桃、葡萄等水果。

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  • 时令水果,不宜过食热带水果,可吃苹果、橙、桃、葡萄等水果。

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  • 孕妈妈应该多吃点不同的水果,这样才能补充不同的营养所需。但要注意少吃糖分高的水果、少吃热性的水果。推荐怀孕初期的孕妈妈食用下面这些水果: 苹果:含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妈咪怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用,若连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,便秘的孕妈咪可以多吃苹果。苹果兼具美容效果,孕妈妈贫血、气色不好等,多吃苹果也有助于改善。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐,对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。 毛丹:红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素,很适合孕妈咪食用。长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强孕妈咪免疫力。

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  • 要多吃坚果类零食,推荐你吃纷然孕妇坚果,有适合孕初期人群的,专门为孕妇定制的零食,非常不错。

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  • 怀孕期间孕妇对于自己的饮食都要特别注意,孕早期饮食一定要营养均衡。下面来看看孕早期的膳食安排:?1、食谱举例:?早餐:牛奶250ml,白糖10克;馒头:标准粉100克,酱猪肝:10克;芝麻酱:10克,水果(苹果梨等)一小半或者一半。?午餐:米饭:大米100克;豆腐干炒芹菜:芹菜100克,豆腐干50克;排骨烧油菜:50克。油菜100克;蛋花汤:鸡蛋50克,紫菜5克。?午餐后可加点:草莓100克,面包50克。?晚餐:二米饭:大米50克,小米25克;鲜菇鸡片:鸡胸片50克,鲜蘑菇50克;海蛎肉20克,生菜200克。?晚点:牛奶250ml。?一天的油用量不要超过20克。?说明:这个食谱是根据一般情况下制订的,其中的一些菜可以换成别的菜,可以加上鱼类的,不过注意膳食应该多样化。?2、食谱举例:?早餐:豆浆250ml,白糖10克,馒头:标准粉50克。?鸡蛋炒西红柿:蛋50克,西红柿150克。?午餐:米饭:大米100克。炒豆腐:豆腐100克。青椒炒肉:青椒100克,瘦肉60克。拌芹菜:芹菜100克(或炝菠菜100克)。?午点:水果150克(各种水果可以交替吃)?晚餐:花卷:面粉100克;?香椿拌豆腐

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  • 孕初期吃苹果、桃、葡萄都可以,山楂最好不要吃的,容易导致流产。

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  • 吃平和的水果就可以了。香蕉、柿子、甜瓜等寒性水果易导致气滞有损胎儿,荔枝、草莓、龙眼等热性水果活血化瘀不可多吃。但是注意不要吃苦瓜、木瓜、山楂,这些水果刺激子宫收缩,诱发流产。

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  • 可以的。时令的水果都是好的。

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  • 可以吃苹果,香蕉等水果,不要吃寒凉大的的水果。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。吃些香蕉能防止产后便秘,摄入充足的铁质,也可以吃橘子,橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。

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  • 您好,1、多食新鲜的瓜果蔬菜。2、多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮。3、多吃谷类、花生等。4、每天可加食1—2个鸡蛋,因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。祝好孕。

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