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孕妇补硒

  • 你好,根据你的这种情况看来,不要过于担心,人的眼球发育主要在母亲怀孕早期,即孕期前40天。这个时候,准妈妈要注意自己的饮食,多吃有利于胎儿身体发育的食品。大脑的话,到4,5个月的时候可以吃一些含胆碱,DHA的食品,鳕鱼或孕妇奶粉,到最后3个月是胎儿大脑发育的最后冲刺阶段。祝你健康。

    宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 您好,不是的,补新硒宝片是没有什么作用的,需要注射黄体酮或者吃孕酮片才使孕酮值涨上来,打黄体酮针或吃孕酮片对宝宝不会有影响的,这个是保胎的。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 您好,不可以的,一般在怀孕八个月后是不建议服用的,避免补钙过多造成胎儿头骨过硬,不利于生产。祝你好孕。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 你好,孕妈妈在孕期失眠是常见的情况,如果孕妈妈晚上睡不着,早上是可以适当的进行补眠的。孕妈妈失眠的时候可以想睡的时候才睡,不可以强迫自己硬撑不睡或者一定要睡。晚上睡觉前可以喝一杯热的牛奶来帮助睡眠,同时可以听着舒适的音乐进入睡眠。

    宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 您好,对于饮食,高龄孕妇要多吃蔬菜和蛋白质高的食物,例如西柚,鸡蛋和鱼肉,适当补充钙质,可以选择效果比较好的牛初乳。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 你好,这个是可以的。孕期对各种营养元素都的需求量都是比较大的,所以是可以服用的。同时,最好还是要多食用一些蔬菜和水果。

    夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

  • 你好,根据你的情况,主要看你服用的哪一种类型的营养元素,部分物质元素是可以同时服用的,如药物钙的话可以同时服用维生素A+D的,所以具体需要看看你服用何种补充元素的。在不清楚的情况下,可以在下次体检的时候带到医院给医生察看指导,在医生的指导下服用维生素或者钙铁补充物。另外药补不如食补,建议孕妈妈多从饮食摄取充足的微量元素,在平时生活中可以多吃虾皮、牛奶、蛋黄、鱼类、肉类、豆制品、坚果类等食物,定期到医院检查,多晒太阳促进钙的吸收,做好定期孕检,了解胎儿的发育情况。祝您健康!

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 1、富含维生素A的食物有:动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外,多吃鱼肝油可以补充维生素A。 2、富含维生素B1的食物有:谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品,胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1; 3、富含维生素B2的食物:动物肝脏如肝、肾、心,猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。 4、富含维生素B6的食物:肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等,全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等,豆类如豌豆、大豆等,坚果类如花生、胡桃等。维生素B6含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉) 5、富含维生素B12的食物:只有肉类食物中才含有维生素B12,所以准备的食物一定要荤素搭配均匀。主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类,乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B12。 6、富含维生素C的食物:新鲜的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、柚子、红果、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。 7、富含维生素D的食物:自然界中只有很少的食物含有维生素D。动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源,如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多,而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。不过通过日光浴可以促进维生素D在体内合成。所以要坚持补充鱼肝油滴剂。 8、富含维生素E的食物有:各种油料种子及植物油,如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类,粗粮等都是维生素E的重要来源。某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生素E。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 可以吃麦芽硒维E片补硒的,硒再体内具有降低血压、消除水肿、改善血管症状、预防和治疗妊娠高血压症、抑制妇科肿瘤的恶变等作用,孕妇补硒的话,建议补充有机硒,麦芽硒是有机硒里活性最高的。它同时还含有维生素E,可促进硒的吸收。

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  • 孕妇也不要着急开始补钙的,可以从孕中期,怀孕四个月开始补钙,补钙后也要多喝水,因为补钙容易引起便秘的

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  • 您好,孕妇补钙最好选择专门为孕妇设计的正规大品牌钙片,或者产检时听从产科医生的安排即可。希望我的回答对你有所帮助。

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  • 孕妇缺钙一般会有以下这个表现:牙齿松动、妊娠高血压综合症、小腿抽筋、关节、骨盆疼痛。

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  • 孕妇缺钙一般会有以下这个表现:牙齿松动、妊娠高血压综合症、小腿抽筋、关节、骨盆疼痛。

    1983jane

  • 你好,怀孕期间对钙的需求会增大,适当的补充钙剂是有必要的。钙尔奇这个牌子,或服用鱼肝油酸钙,都可以。至于维生素在饮食方面多吃些蔬菜,水果就能满足维生素的摄入,一般不需要特意去补的。

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  • 孕妇缺钙最主要的表现就是腿抽筋哈,另外还有牙齿松动那些,但是比较容易察觉的是腿抽筋

    2012小宇汐

  • 孕妇缺钙的症状,最常见有小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节痛、骨盆痛等。小腿抽筋很可能是缺钙,一般在孕5月时就可出现小腿抽筋的情况,尤其是晚上,抽筋可能更频繁。另外,一旦出现小腿抽筋的情况,如果你身边有人,可以让家人帮助按摩缓解抽筋和疼痛,如果正巧身边没有人,那就得采用踩踏法来缓解抽筋了。具体做法是,将脚蹬在墙面上,用力往下踩,反复两到三次即可恢复正常。胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖你的身体提供,因此,你每天要保证1200-1500毫克的钙摄入量。平时要注意多吃含钙丰富的食物,如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富,有利于胎儿生长,并可防止肌肉抽搐。最后,在补钙的同时,还要注意保证饮食中维生素D的摄入,天气好的时候也晒晒太阳吧。

    听雪落-Li

  • 最好的补钙方式肯定是食补,我们日常的饮食中,牛奶啊,豆制品啊,虾皮等等, 都是含钙量很高的食物。如果已经出现了抽筋什么的明显现鋗,就要通过钙片来 补充了,但是该片也不能乱吃,现在全是广告。。一定要让医生开些处方的钙片, 定时定量的补充比较好。

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  • 你好,差不多怀孕四个月以后就需要补钙了,以保证宝宝骨骼发育时所需的足够的钙量。一般要补到孕36周。怀孕期间需要多吃含钙高的食物,可以多吃豆制品食物,动物肝脏,肉类等,多喝牛奶豆浆。

    520珠珠

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