如果孕妇缺钙会在夜间熟睡时出现小腿抽筋的现象，影响了睡眠的质量。 孕妇失眠的原因很多，缺钙只是其一。在怀孕初期可能有一半的孕妈妈尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妈妈为尿频困扰，晚上总是起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。焦虑、压力大，孕妈妈们常常会为肚子里的宝宝担心，害怕宝宝不健康，或者担心生产时会遇到突发情况，这就 导致孕妈妈一直会有紧张的情绪，影响晚上睡眠。另外工作压力大、作息时间不正常也会影响到孕妈妈的睡眠质量。饮食习惯改变，很多孕妈妈觉得恶心，吃饭很少，睡到半夜就饿了;或者想让胎儿营养充足而吃很多东西，半夜都消化不了。另外，怀孕后身体需要大量水份，睡前喝水，就增加了夜里跑厕所的次数。这些都会导致孕妇睡眠不好。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
是的，孕妇补钙可以预防宝宝佝偻病，还可以减少夜啼等病症，同时可以减少孕妇腿抽筋的现象。服用钙剂是最有效的补钙方法，同时还要多运动和晒太阳
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
这是因为孕期补钙可以预防手足浮肿、腰酸腿疼，还可以预防抽筋、关节疼痛，预防妊娠高血压，同时可以促进小宝宝骨骼的生长。可以补充钙剂也可以食补
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
可吃，不多吃，饭后吃会胃舒服点
付婷 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
根据您的描述，如果出现这种情况，是建议可以多吃着红枣、猪肝的，同时如果口味淡的话，可以尝试熬煮黑米粥、补血超棒、还是绿色食品，多吃点补血的就好了。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
可以吃少许。
胡淑君 主任医师 产科 广州医科大学附属第一医院
小孩子和老年人都需要补硒，缺硒会造成抵抗力下降，还会容易生病，影响孩子的发育，所以可以用高吉星给孩子补硒，这个孩子爱吃，而且安全。
补硒只要不过量就没有副作用，所以补硒要安全补硒，不可以过量，可以用高吉星，这个用量安全，不会过量，正常人也是需要补硒的，因为中国大部分地区都是缺硒地区，补硒可以防癌抗癌的。
可以啊，我家以前就吃这个，效果感觉还不错，最近孩子睡眠好了，吃饭不挑食，感觉比以前有胃口多了。
可以啊，用高，吉星就不错！我家大宝之前就是这种情况，找了个朋友问了问，因为他比较了解嘛！他说孩子抵抗力差，就是缺硒的一个表现。然后推荐的这个产品，还能补锌呢，效果挺好的，我家大宝从那基本没再这样！
怀孕期间，孕妇对各种矿物质、微量元素的需求量增多，其中，对锌的需求也在增加，如不能摄入足够的锌，可导致胎儿脑细胞分化异常，脑细胞总数减少;新生儿出生体重低下，甚至出现发育畸形。同时，血锌水平还可影响到孕妇子宫的收缩。血锌水平正常，子宫收缩有力;反之，子宫收缩无力。因此，应注意锌的补充，高吉星蛋白锌片，以保证胎儿的正常发育，孕妇的顺利分娩。
吃妥金就行了啊，它含有孕前所需的多种维生素、矿物质和抗氧化剂，我吃了三个月后，我老婆已经顺利地怀孕了。
吃妥金吧，这款产品含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，吃了以后对准爸爸的身体有好处，这样精子健康了，宝宝才可以健康。
我比较推荐妥金，它含有独家科学营养配方，这是专注帮助男性提高精子活力和质量的产品，可以增强免疫力，提升受孕几率。
补硒可以多吃鸡蛋，肝脏，蘑菇，还有海产品，但是这些食物补硒量远远达不到人类所需，可以给孩子买补硒的高吉星，这个安全，吸收又好。