在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
①、樱桃可以为孕妇补给所需微量元素：含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素，即是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。②、樱桃是可以让孕妇更加美丽的：怀孕这是个特殊的时期，樱桃不仅可以平衡皮质分泌，而且还有延缓老化的维生素A，这样帮助活化细胞和美化肌肤。③、樱桃也是孕妇预防贫血的首选：常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。即孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
你好。孕妇可以适当服用三文鱼，但不能生吃，一定要确保鱼肉熟透。三文鱼含有丰富的营养物质，有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症。而且还有丰富的不包含脂肪酸，对孕妇也有好处。除了生冷食物对孕妇无益，而且会有寄生虫的危害，所以孕妇不可食用生三文鱼。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
你好，是可以吃的，怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期做好检查。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好，根据你的描述，孕妇如果拉肚子的话要多喝些热水，不要吃冰凉的东西，注意腹部的保暖，最好是不要乱服用药物和其他的东西
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
好处当然很多的，孕妇吃ikaye的孕妇DHA可以帮助促进胎儿视力发育，增强宝宝记忆力，对胎儿大脑的智力发育起着重要的作用，同时增强妈妈和胎儿的抵抗力免疫力，还有助于钙、磷的吸收，让胎儿生长发育更好。望采纳！
孕妇吃益生菌可以缓解肠道问题，在怀孕期间孕妇很容易便秘、腹泻等，而补充点益生菌能够有效预防便秘以及消化不良，日常生活可以喝些酸奶补充益生菌，但我会喝Life-Space益生菌，对改善肠胃也是有很大帮助！
孕妇坚持喝曲力适会改善孕期消化系统，缓解孕产期带来的关节疼痛，保湿，抗皱，修复损伤
你好，孕妇是完全可以吃红枣的。枣也是很好的补血补气的食物和药材，具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。而且含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。如果孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食枣还可以起到养血安神、舒肝解郁的作用。孕妇最好的食用方法是：把红枣用来熬汤或者是煮粥，这样的效果会更好些的,而且有补脾胃的效果。但不建议多吃，大枣气味甘、辛、热，同时性偏湿热，容易生痰生湿。
孕妇每日可进食1-2个猕猴桃，能够稳定情绪，提高睡眠质量。吃猕猴桃对自己和宝宝都有好处哦，但是值得注意的是猕猴桃性质寒凉，脾胃功能较弱的孕妇不要经常食用，以免引起腹痛腹泻。还要提醒大家的是食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻。
孕妇可以吃鹌鹑蛋。孕妇吃鹌鹑蛋的好处：鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可增强孕妇的体质，满足胎儿发育对蛋白质等营养物质的需求。鹌鹑蛋中铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一。只要孕妇没有过敏史，就可以放心食用鹌鹑蛋。孕妇吃鹌鹑蛋需注意：孕妇食用鹌鹑蛋，最好采用水煮的烹调方式，不要用烧烤或者油炸。而且需要注意的是，鹌鹑蛋吃多了可能会使孕妇的胆固醇升高，所以孕妇吃鹌鹑蛋一定要适量，每天3-4个即可。孕妇的日常饮食需荤素搭配，多吃蔬菜水果，不要偏食挑食。