香蕉主要的食疗及医疗功能 治疗忧郁症 香蕉能促进大脑产生5羟色胺,它能改善情绪,甚至可以减轻疼痛,减少引起人的情绪不佳的激素。忧郁症患者或其他人心情不好时,如果能吃一些香蕉,就可以使大脑中5羟色胺浓度增加,减轻悲观抑郁程度,甚至使不佳情绪消失。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
可吃,含有维生素、矿物质,但不要过量
付婷 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
香瓜果肉味甘,性寒无毒,具有清热利尿、止渴化痰的作用,孕妇适当吃香瓜可以缓解暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮等疾病。不过香瓜性凉且高糖,孕妇不要吃太多,患有妊娠糖尿病的孕妇应慎吃。桃子含有维生素B、C成分,孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
很多水果减肥餐都少不了香蕉,因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等,所以可以有效地整肠,这样就能帮助排便。香蕉也有排除水分的效果,不但是最佳瘦身水果,也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
没有特别好处,与一般蔬菜相类似。
林淑娴 医师 营养科 广东省中医院
妊娠期妇女对钙的需要量显著增加,胎儿从母体摄取大量的钙以供生长发育的需要。过量钙的摄入可能增加肾结石的危险性,草酸、蛋白质和植物纤维摄入量高,易与钙结合形成结合相关因子。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀:每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克,蛋白质1.4克,脂肪0.3克,糖8克,碳水化合物14.4克,热量66千卡,粗纤维0.4克,灰分0.5克,钙18毫克,磷18毫克,铁5.9毫克,胡萝卜素0.15毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.08毫克,尼可酸0.4毫克,抗坏血酸3毫克,钾258毫克,钠0.7毫克,镁10.6毫克,另含丰富的维生素A。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
孕妇可以吃香蕉。孕妇吃香蕉的好处:营养学家认为,香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质,怀孕的妇女最好每天能吃一只香蕉。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。孕妇吃香蕉需注意:不宜吃没熟透的香蕉,会加重便秘。因为没有熟透的香蕉含较多鞣酸,对消化道有收敛作用,会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动。因此,孕妇吃香蕉时要有所选择,要吃熟透了的香蕉而非青香蕉。孕妇每天不可以食用过量的香蕉,最佳的办法是每天只食用一根熟透了香蕉,即营养又可以预防便秘。因为香蕉味寒食用过多对孕妇和胎儿都不利。孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物。希望每一位孕妈妈都能注意饮食。
好处当然很多的,孕妇吃ikaye的孕妇DHA可以帮助促进胎儿视力发育,增强宝宝记忆力,对胎儿大脑的智力发育起着重要的作用,同时增强妈妈和胎儿的抵抗力免疫力,还有助于钙、磷的吸收,让胎儿生长发育更好。望采纳!
香蕉主要的食疗及医疗功能 治疗忧郁症 香蕉能促进大脑产生5羟色胺,它能改善情绪,甚至可以减轻疼痛,减少引起人的情绪不佳的激素。忧郁症患者或其他人心情不好时,如果能吃一些香蕉,就可以使大脑中5羟色胺浓度增加,减轻悲观抑郁程度,甚至使不佳情绪消失。
我们女人怀孕之后身体需要补充很多营养物质,其中胶原蛋白就是特别重要的一种,它可以为胚胎发育提供营养,你可以去亲润优品买好吸收的燕之典品牌,现在有活动胶原蛋白有7.6折的活动
孕妇补充胶原蛋白好处很多呢,对胎儿身体发育及孕产妇本身都好,建议服用天然的纯胶原蛋白,买燕之典的,是深海鱼提取的胶原蛋白
不少女性在怀孕后,都会潜移默化的开始饮用孕妇奶粉,但是很多孕妈对于为什么喝孕妇奶粉表示不甚了解。 首先孕妇奶粉由多种营养素精心配比而成,支持孕期女性的营养需求,且有助于腹中胎儿大脑和神经系统的发育。孕妇奶粉在备孕期就可开始饮用,类如麒孕、安满、雅培等富含叶酸的孕妇奶粉,可有效的预防腹中宝宝先天性神经管畸形。
孕妇奶粉我选择的是优博妈咪,我喝这款我觉得补充营养就很全面了,刚去做了检查,胎儿发育一切正常。