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化蝶yang 宝宝年龄 4岁10个月 2016-09-29 12:14:00

怀孕27周了,请问医生,,预防孕期便秘吃什么好?

怀孕27周了,请问医生,,预防孕期便秘吃什么好?现在秋天适合吃什么食物?

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苏丹

苏丹 主治医师 中山大学附属第六医院 2016-10-02 16:40:00 向我提问

预防孕期便秘,可以多吃蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节,现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等,这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈,就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。

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