眼睛怕光有很多原因导致的，主要是由于眼部疾病引起的，眼睛的不适导致对光线的耐受刺激程度减低，从而出现怕光的情况。
如果是比较严重的话，可以到医院检查看看是什么情况，再来决定怎么改善会比较好一些。日常注意用眼习惯，避免出现眼睛怕光的这种情况，适当补充眼部营养，像叶黄素能够保护眼睛健康，还有越橘花青素能促进眼周血液循环，缓解眼疲劳等，这些对眼睛的养护起到一定的帮助，可以试试健视佳越橘叶黄素酯，能够同时补充眼部所需的越橘、叶黄素和β-胡萝卜素，全面养护眼睛健康，有助于缓解眼不适的情况。