便秘一般都与胃肠道功能紊乱及患者日常生活中不良的饮食和生活习惯有关。建议保持心情舒畅，生活要有规律，主食不要过于精细，要适当吃些粗粮，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，每天适当进行运动锻炼，促进肠道蠕动，养成按时排便的良好习惯。同时可以服用一些具有润肠通便作用的健荣氧化镁便秘药进行调理。

健荣氧化镁便秘药主要成分为天然氧化镁，药用原理是通过氧化镁收集体内水分，润滑肠道，软化大便，达到自然排便效果。成分单一，没有副作用，更没有依耐性，具有温和通便，调节肠道功能，改善便秘症状的作用，对于便秘患者比较适合。