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mb48676047 2021-06-10 16:31:23
平日里吃什么可增强免疫力？
回答（1条）
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mb46204733 2021-06-15 15:24:31 向我提问
吃含有蛋白质和多种维生素的食物可增强免疫力，尤其是蛋白质。蛋白质是生命的基础，也是免疫系统正常运转和更新的保障。可以说，没有蛋白质，就没有增强免疫力。
所以平时多吃蛋白质增强免疫力，不能保证一日三餐，可以多吃蛋白粉给身体补充优质蛋白质，也有助于增强免疫力，像汤臣倍健蛋白粉一样，动植物双蛋白，可以为身体补充更全面的蛋白质营养和增强免疫力。
