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mb47087524 2021-07-14 11:35:12
宫寒的调理方法有哪些？
回答（2条）
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mb47087548 2021-07-14 14:29:32 向我提问
宫寒的调理方法：
一、饮食调理：中医上讲“药食同源”，故可以从饮食上对宫寒进行调理。夏天不宜吃太多凉饮以及寒性食物，多吃一些暖身补气的食物。
二、注意保暖：夏天天气炎热，尽量减少在空调房的时间，或者注意室内温度不宜过低。休息时注意盖好，避免身体温度过低。
三、适量运动：春夏秋冬四季都要有适量的运动，不能因为天气炎热或者寒冷就不动。运动可调节身体机能，让身体各个器官都工作起来。
四、热敷：以上三项是预防，一旦有宫寒症状了，要进行调理。热敷是最有效的调理方式，最简单的可以用热毛巾或暖水袋敷小腹。如果有条件，可以用紫德堂中药蜡疗的方式进行热敷。 -
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mb47087548 2021-07-14 14:29:24 向我提问
宫寒的调理方法：
一、饮食调理：中医上讲“药食同源”，故可以从饮食上对宫寒进行调理。夏天不宜吃太多凉饮以及寒性食物，多吃一些暖身补气的食物。
二、注意保暖：夏天天气炎热，尽量减少在空调房的时间，或者注意室内温度不宜过低。休息时注意盖好，避免身体温度过低。
三、适量运动：春夏秋冬四季都要有适量的运动，不能因为天气炎热或者寒冷就不动。运动可调节身体机能，让身体各个器官都工作起来。
四、热敷：以上三项是预防，一旦有宫寒症状了，要进行调理。热敷是最有效的调理方式，最简单的可以用热毛巾或暖水袋敷小腹。如果有条件，可以用紫德堂中药蜡疗的方式进行热敷。
