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mb50786891 2021-07-20 12:17:31

老公精子质量不好，为什么会这样？平时怎么做才能提升啊？

老公精子质量不好，为什么会这样？平时怎么做才能提升啊？<br/>

被采纳回答
likenjie

likenjie 2021-07-31 14:12:15 向我提问

平时注意合理的休息，调养心情。多吃新鲜的蔬菜和水果，平时要加强营养，多吃含锌和硒量高的食物，含蛋白质高的饮食，多吃蔬菜水果，奶类，益生谷的妥金，瘦肉，鱼类等提高精子质量
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