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2021-10-13 11:50:45
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叶黄素是组成视网膜黄斑的主要色素,也是人体无法自身制造的一种元素。它的主要功效作用的抗氧化和抗蓝光。
- 抗氧化
叶黄素本身是一种抗氧化剂,可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可以预防重度近视以及视网膜的剥离;
- 抗蓝光
平时我们经常玩电脑,手机,殊不知其实它们的电子屏幕发射出来大量的有害光,如蓝光,对我们的眼睛伤害很大,而叶黄素就能有效地过滤蓝光。
平时可以多吃些富含叶黄素的食物,就像芹菜,菠菜等等,还可以试试健视佳越橘叶黄素,它里面不仅添加了叶黄素酯,还有越橘提取物,澳洲β-胡萝卜素,护眼更高效。