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mb50766239 2021-10-12 10:05:16
不运动左旋肉碱可以吃吗？可以瘦身吗？
回答（2条）
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mb48668708 2021-10-25 10:47:57 向我提问
运动配合左旋肉碱，这样效果会更好！建议买汤臣倍健左旋肉碱，这里面含有左旋肉碱、荷叶提取物和茶多酚三种营养成分，起到良好的减肥效果。 -
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mb50766331 2021-10-13 11:05:04 向我提问
不运动左旋肉碱也是可以吃，但如果想瘦身的话，还是建议要配合适当的运动，左旋肉碱常被称为“脂肪的搬运工”，这是因为左旋肉碱可以作为载体，以脂酰肉碱的形式将长链脂肪酸从线粒体膜外运转至膜内，促进脂肪酸的β-氧化，为机体代谢活动提供能量。
因此，再配合运动的情况下，左旋肉碱的确是可以帮助减脂的。像我自己吃的便是汤臣倍健左旋肉碱，自己一般喜欢运动前吃，所以，如果想要借助左旋肉碱来达到减脂的目的，请务必坚持一定的运动量以及适当的饮食控制。
