孕妇是可以吃益生菌的，益生菌里面含有乳酸杆菌，是对人体有益的细菌，所以在怀孕期间食用一些益生菌，对孕妇的胃、肠道功能是有益的，如果孕妇出现腹泻或便秘的问题，吃一些益生菌是会用帮助的。如果是孕妇吃的益生菌品牌，首先要需要关注成人益生菌产品是否含有优质菌株，像lifespace成人益生菌粉是很不错的选择，这个产品原料中采用了乳双歧杆菌和鼠李糖乳杆菌这两种优质菌株，对肠道健康起积极作用，可调节肠道正常菌群，降低大肠杆菌等有害菌的数量，同时提高免疫功能，保持人体微生态的良性平衡。