发现乳房突然有个肿块，如果是自己摸到的，很可能是乳腺癌、纤维瘤、囊肿、乳腺增生等等。乳腺增生一般是月经前会变大，形成一个包块，月经来完后可能会变软、变小甚至消失等等，不需要过于担心。如果是乳腺炎症，比如哺乳期发现乳腺炎，乳房皮肤可能会出现红肿、疼痛，不按也会痛，而且疼痛会越来越严重，同时伴有发烧，这时就需要到医院找专科医生就诊，解决问题的根本。如果这个包块是乳腺增生引起的，可以适当的通过按摩、温敷等方式来让它消退，或者等到月经过完后，它会自行变软、变小甚至消失。不过，乳腺增生有时候不一定与月经有关，压力大、情绪不好或者吃了激素的药物、食物也会引起包块。另外，乳腺癌也是没有症状的，如果不确定是乳腺增生就进行按摩，可能会促使细胞脱落转移。