老年人喝益生菌是比较有好处的，老年人可以通过吃益生菌调节肠道菌群来达到维护和改善自身健康的目的。随着年龄的增长，老年人体内的益生菌数量也会随之减少，很容易就会出现各种肠胃不适，如便秘、腹泻、消化不良等问题。而喝一些益生菌可以补充体内的“有益”菌类，让有益菌始终处于较高水平，从而抑制有害菌的生长，减少肠道问题的发生。适合老年人喝的益生菌，可以看看Lifespace成人益生菌粉，这款益生菌粉添加有乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌两种优质菌株，这使其具有调理肠道菌群、增强免疫力的双保健功能，效果更多样。