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mb49350838 2021-11-17 16:24:23
感觉自己湿气重，湿气重要怎么祛湿呢?
被采纳回答
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mb49350845 2021-11-17 17:30:45 向我提问
如果觉得自己湿邪重，可以吃有祛湿效果的食物，比如山药、茯苓、薏米、芡实、赤小豆等都是常用的。再加上冬瓜、皮、白扁豆，都可以健脾、利水、生阳。如果想采取简单的方法，可以试试祛湿颗粒，清热祛湿，健脾开胃，是专门祛湿的中成药。另外，平时在饮食方面要注意清淡一些，少吃一些油腻辛辣和生冷的食物。
